Jasmine Green Sunrise Smoothie Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 1
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 2 kopp
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- 10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Hvordan lage Avocado Art som Instagram er besatt med
- Bananpannekaker med 4 ingredienser
- Slik lager du krydrede Blomkålvinger
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Hvis du liker å spise frokost etter en morgen trening, er denne smoothie en god frokost innsats for deg. Det vil slukke tørsten din, erstatte karbohydrater (glykogen) i musklene dine, gi deg et lite spark av kalium, og så mye mer.
INGREDIENTER
SERVER 1
- 2 ss Hemp Seed Hearts
- 2 kopper Frisk Babyspinat
- 1 1/2 kopper Mango Biter (frosset)
- 1 kopp Jasmine Grønn Tea
- 1 Datoer, Pitted
- 8 blad ferske mynteblader
- 1 1/2 ts organisk sitronsaft
- 1 ts Fersk ingefærrot
DIREKTIVER
1 TIP: Pass på at grønn te er avkjølt før blanding med andre ingredienser. 2 Legg hampfrøene til en blender. Dekk og bland til pulver. 3 Legg til alle resterende ingredienser. Cover og puree godt. 4 fotokreditt: jackie newgentNÆRINGSINFORMASJON
414 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 2 kopp
- 10g Fett
- 72g Karbohydrater
- 9g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 10g | 14% |
| Mettfett 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 33mg | 1% |
| Karbohydrater 72g | 36% |
| Kostfiber 10g | |
| Sukker 59g | |
| Protein 9g | 5% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
