Er Alfalfa bra for amming?

Alfalfa er en spiselig, blomstrende plante som er relatert til ertplantningen. Spirene er ofte brukt som næringsrik oppvask eller salatblanding. Noen ammende mødre bruker alfalfa spirer eller alfalfa kosttilskudd for å øke melkeforsyningen, men svært lite forskning er utført for å gi bevis som støtter positive helsemessige fordeler for lakterende mødre. Rådfør deg med legen din før du tar kosttilskudd eller bytter diett.

Dagens video

Alfalfa bruker

Medisin sativa-anlegget, mer kjent som alfalfa, er en plante som oftest brukes som næringsrik mat til husdyr. Mennesker forbruker alfalfa for næringsverdien og innlemmer ofte disse smakfulle spirene som en sidefarge eller en salatblanding. I tillegg har det vært brukt i over tusen år som en urtebehandling for mange plager, inkludert nyreproblemer, fordøyelsessystemet problemer, leddgikt og vannretensjon. Alfalfa kan senke blodsukkernivået, redusere kolesterol og øke melkeforsyningen hos ammende mødre, selv om vitenskapelig forskning ennå ikke har bevist disse påstandene.

Amming og Alfalfa

Alfalfa antas av noen å være en galaktagog, et stoff som øker melkeforsyningen. Grunnlaget for denne troen kommer fra år med spor og feil fra samfunn av mødre som arbeider sammen for å finne naturlige behandlinger for vanlige problemer. Mange ammende mødre som føler at deres melkeforsyning er lav, forbruker alfalfa i pilleform sammen med andre urtegalaktagoger, som fenegreek og velsignet tistel. Noen kvinner rapporterer en betydelig økning i tilbudet etter å ha tatt alfalfa kosttilskudd. Selv om sykepleieforeningen kan foreslå at du bruker lucerne til å øke tilbudet, har det ikke blitt gjennomført formelle studier for å bevise at det er lett å få melkproduksjonen.

Alfalfa Advarsler

Selv om alfalfa har mange positive helsemessige fordeler, bør det unngås i visse situasjoner. Alfalfa skal ikke tas under graviditet fordi det inneholder canavanin, et stoff som kan forårsake livmor sammentrekninger. Lupus-pasienter bør ikke ta alfalfa da kanavavin kan forårsake lupus-oppblåsthet. Alfalfa er høy i vitamin K, som er et godt vitamin som hjelper til med blodpropp, men bør unngås i forbindelse med blodfortynnere.Ikke bruk alfalfa i overskudd, da det kan føre til brudd på røde blodlegemer. Spis alfalfa i moderasjon.