Hvordan lage poser gå bort
Innholdsfortegnelse:
Puffete, baggy øyne kan skyldes tretthet, allergi, dehydrering eller gråt. Noen menneskers baggy øyne er til og med arvelige. Huden rundt øynene dine er veldig tynn og blodkarene under overflaten er svært følsomme. Baggy øyne kan få deg til å bli sliten og mye eldre enn du egentlig er. Mens det er kosmetikk som kan dekke opp baggy øyne, er det ting du kan gjøre for å faktisk gjøre posene under øynene dine gå bort.
Dagens video
Trinn 1
->
Is dine øyne. CNN Health nettsted anbefaler en kald komprimering for å redusere puffy øyne. Sett en kald ispakke over øynene dine i omtrent 15 til 20 minutter når du våkner. Kulden reduserer hevelsen under øynene dine; Dette er imidlertid bare en rask løsning. Is kan bare redusere posene under øynene dine i noen timer. Konsekvent å bruke en ispakke kan redusere de større posene under øynene dine fra å utvikle seg. Den kalde temperaturen vil også bidra til å redusere stress og strekk av huden.
Trinn 2
->
Lag en tekomprimering. Grønn te fjerner puffiness og hevelse under øynene dine. Brygg en kopp te med to grønn teposer. Ta teposene ut av koppen, la vannet dryppe ut, og deretter koble av. Påfør teposene til øynene dine mens du legger deg ned i minst 20 minutter i løpet av en lur eller på slutten av dagen. Grønn te fungerer fordi den inneholder anti-inflammatorisk EGCG.
Trinn 3
->
Sleep. Hvis du ikke sover nok, røver du kroppen din med sjansen til å reparere. Når du sover, gjenoppretter kroppen din fra det misbruket du legger det gjennom hver dag. Derfor, hvis du er søvn berøvet, viser den i posene under øynene dine. National Sleep Foundation anbefaler at voksne får minst åtte timers søvn per natt. Hvis du ikke får så mye søvn, prøv å ta en 15-minutters lur. CNN Health anbefaler hvile med hodet ditt forhøyet med noen puter. Å forhøye hodet hindrer at væske oppsamles under øynene dine.
Trinn 4
->
Stopp røyking. Røyking reduserer vitamin C i kroppen din, gjør øynene dine vassen, baggy og blodsøt.
Trinn 5
->
Gi deg selv ansiktsbehandling. En ansiktsmassasje kan bidra til å redusere posene under øynene ved å gi blodstrøm til huden og gjøre huden din mer elastisk.Rengjør ansiktet ditt, sett deretter et tankelag av lett olje eller krem over huden din. Plasser indeksfinderne på sidene av neseborene og trykk på. Flytt fingrene i små sirkulære bevegelser i 10 sekunder. Ta en pause og gjenta fem ganger. Sidene på neseborene dine er akupressurpunkter som frigjør toksiner og bidrar til å redusere bagginess under øynene dine.
Trinn 6
->
Spis sunt. Frukt og grønnsaker er lastet med vitamin C som kan bidra til å redusere posene under øynene dine. Grapefrukt, appelsiner og gulrøtter er alle gode eksempler. C-vitamin starter prosessen med celleregenerasjon, som blir kvitt betennelse og kan redusere de mørke posene under øynene dine. Unngå matvarer som gjør at du beholder vann. Dette er matvarer som inneholder en høy mengde salt. Ifølge helseeksperter ved University of Illinois, bør du spise 1, 100 til 3, 300 milligram natrium per dag; De anbefaler også å unngå soyasaus, krydret salt og Worcestershire saus.
