Hvor lenge skal melk fortsette i deg etter at du får ferdig sykepleie?

Hvor lang tid det tar for brystmelk å tørke opp etter å ha spist en baby, varierer fra kvinne til kvinne. For noen kvinner som har pleiet regelmessig i lang tid, tar denne prosessen uker eller måneder. For andre kvinner som bare har sporadisk pleie, tar det bare noen få dager.

Dagens video

Etterspørsel og forsyning

Brystmælk er opprettet på grunnlag av etterspørsel og forsyning. Jo oftere du sykepleier babyen din, jo mer melk produserer kroppen din. Denne prosessen fungerer også i revers: Jo sjeldnere du sykepleier babyen din, jo mindre melk produserer kroppen din. Hvis du stopper sykepleie på et tidspunkt når kroppen din brukes til å produsere store mengder melk rutinemessig, for eksempel med en ung baby som sykepleier åtte til tolv ganger om dagen eller en baby går gjennom en vekstspurt, tar det kroppen din en lengre periode å redusere og til slutt slutte å produsere melk. Hvis du stopper sykepleie på et tidspunkt når kroppen din ikke produserer mye brystmelk, for eksempel med et eldre spedbarn eller småbarn, justerer kroppen din raskere. Den ultimate tidslinjen avhenger av kroppen din; Det finnes ingen størrelse i alle størrelser, alt tidslinjen for å la din melk tørke opp.

Spenning

Spenning er prosessen med sakte - og trygt - å redusere melkeforsyningen. Dette kan skje naturlig over tid - som når en eldre baby begynner å spise solid mat og trenger mindre brystmelk - eller det kan skje kunstig når moren forsiktig begynner å redusere mengden melk som kroppen produserer. Denne gradvise prosessen tjener to funksjoner. Først gir det din baby tid til å tilpasse seg sitt nye diett, enten det er tilsetning av formel eller fast mat som erstatter brystmelk. For det andre hjelper det moren å unngå smertefulle forhold som mastitt, noe som resulterer fra plugget melkekanaler.

Redusere din melkforsyning

En sykepleiemor har muligheter for å bidra til å øke hastigheten på utmattelsen av melkforsyningen. En støttende bh, som en sportsbh, begrenser fysisk brystets ekspansjon, og begrenser mengden melk du produserer. Mens varmt vann bidrar til å stimulere melkeproduksjonen, reduserer kalddusj og ishjelp det. Ingrediensene i salvie te hjelper også å tørke opp melken din, mens du legger kålbladene i brystet ditt - mot brystene dine - har en lignende effekt.

Spenning og postpartum depresjon

En reduksjon i melkeforsyningen fører også til endring i mengden av bestemte hormoner i kroppen din. Prolactin og oxytocin er to hormoner som frigjøres av kroppen mens pleie som hjelper deg med båndet med babyen din; østrogenivået forblir lavt til babyen er avventet. Når din melk tørker opp, øker nivået av prolactin og oksytocin mens østrogen nivåer øker.I noen kvinner fører dette til sen oppstart av postpartum depresjon.

Hvor ekspertene står

American Academy of Pediatrics og Verdens helseorganisasjon oppfordrer mødre til å pleie sine barn eksklusivt i de første seks månedene av livet. Dette betyr ikke å introdusere faste matvarer før barnet når minst 6 måneder. I tillegg bør brystmelk eller formel forbli babyens hovedkilde til ernæring til 1 år.