Hvordan styrer kroppen blodtrykket?

Kroppen din har komplekse mekanismer som bidrar til å kontrollere blodtrykket ditt, hvilket er kraften mot blodkarets vegger (ref 1). Trykksensorer plassert i veggene i blodårene dine oppdager endringer i blodtrykket og sender meldinger til hjernen din, og styrer det for å gjøre justeringer i kroppen din som påvirker blodtrykket ditt (ref 3).

Viktige faktorer som påvirker blodtrykk

Daglig blodtrykkskontroll

Blodtrykk endres gjennom dagen. Den er lavere når du sover eller hviler, og høyere når du er aktiv eller spent (ref 1). Kroppen din tilpasser seg raskt til disse endringene ved å kontrollere hjerteslag og blodkar diameter (ref 5). For eksempel når du begynner å trene, øker blodtrykket (ref 5). Tryksensorene i blodårene dine oppdager denne økningen og sender meldinger til hjernen din for å redusere hjertets slag, senke styrken av hjertets sammentrekninger og slapp av blodkarets vegger for å redusere blodtrykket (ref 5). Eller når du raskt beveger seg fra en lyv til stående stilling, faller blodtrykket (ref 5). Kroppen din registrerer dette og øker hjertefrekvensen og styrken av sammentrekninger, og styrker blodkarets vegger for å øke blodtrykket (ref 5).

Regulere blodtrykket over lang sikt

På lang sikt er nyrene primært ansvarlige for blodtrykk.Faktisk fungerer mange blodtrykkssenkende medisiner ved å utløse nyrene for å frigjøre overflødig natrium og væske. Når det fungerer riktig, holder dette fluidreguleringssystemet blodtrykket relativt konstant gjennom årene (ref 5). Når blodtrykket ditt er høyt, frigjøres hormoner for å signalere økt urinering, senke blodvolumet og blodtrykket (ref 2). Når blodvolumet og trykket er for lavt, forklarer hormoner fra hjernen din at nyrene beholder natrium og vann, øker blodvolumet og blodtrykket (ref 5). Problemer med dette systemet kan føre til høyt blodtrykk, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.