Sunn Dragd BBQ Kylling Oppskrift

< PREP

1. 10 m
2. KOK

• 6 timer
• TOTAL
• 6t 10m
• Ta lunsj til neste nivå ved å lage en sunn grillmassasje

INGREDIENTER

SERVER 8 1 ss paprika

1 ts chili pulver

• 1 ts Grønn pepper
• 1 ts Hvitløkspulver
• 1 ts Salt
• 2 pund Kyllingebryst
• 1 løk
• 1 kopp Low Carb Grillsås
• 8 Romaine salatblader
• 2 kopper Kål, Shredded
• DIRECTIONS

1 I en bolle kombinerer du paprika, chilipulver, malt sort pepper, hvitløkspulver og salt (valgfritt) i en bolle. Legg til kyllingbitene og kast til helt kylling. 2 Legg kylling og løk til en sakte komfyr og sett til lav i 5-6 timer. 3 Fjern kylling fra sakte komfyr og sett på et skjærebrett eller i en bolle for å hvile i 15 minutter. Ta gjenværende væske og løk fra sakte komfyr og bland med grillsåsen, sett til side. 4 Trekk kylling og rist med en gaffel. 5 Blandet kylling med grillsås og løkblanding. 6 For å bygge smørbrød, legg til en heaping? kopp kylling til et salatblad og topp med? kopp krosset kål.

NÆRINGSINFORMASJON

138 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1 smørbrød

1g Fett

7g Karbohydrater

25g Protein

% DV *

Totalt Fett 1g

1%
Mettfett 0g	Kolesterol 55mg
18%
Natrium 841mg	35%
Karbohydrater 7g	3%
Kostfiber 2g	Sukker 1g
Protein 25g
16%
* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning.
DU VIL DU OGSÅ LIKE

OPPBEVAR

Mørk sjokoladepudding uten kokt mat

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannekaker

RECIPES

Hvordan lage Avokado-kunst som Instagram er Obsesset med

RECIPES

10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg

RECIPES

16 Snacks som er OK å spise om natten

RECIPES

Hvordan lage Spicy Blomkålvinger >