En sunn kroppsfettprosent for løpere
Innholdsfortegnelse:
Individuell sport krever en spesifikk kroppssammensetning, og med løp vil ulike typer løpere dra nytte av ulike kroppstyper. Den ideelle kroppsfettprosent for løpere varierer mellom sprintere og avstandsløpere. Løpere må også være oppmerksomme på at de blir for magre har en negativ effekt på helsen din.
