Hasselback Gulrøtter Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- DIRECTIONS
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 hasselback gulrøtter
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 15 m
- KOK
- 40 m
- TOTAL
55 m
Disse hasselback-gulringene er perfekt sprø på utsiden og nydelig myk på innsiden. Gulrøtter tilbyr antioksidanter, kardiovaskulære og anti-kreft fordeler. En middels gulrot gir også to gram fiber, som er omtrent 7 prosent av den daglige anbefalte verdien.INGREDIENSER
- SERVER 4
- 4 mellomstore rå gulrøtter
- 1 kopp Brøte, organisk, grønnsak
- 1 sekund Olive Spray Oil
- 1/4 ts Kosher Salt < 1/4 ts. Ground Black Pepper
DIRECTIONS
1 Forvarm ovnen til 350 ° F. 2 Tilsett vegetabilsk buljong til en stor gryte, legg gulrøtter, dekk og kok i 10 minutter. 3 Plasser en gulrot mellom 2 tre spisepinner (eller håndtak av 2 treskjeer du ikke bryr deg om), og tynn skive langs gulroten, vær forsiktig med å forlate ca. ¼ tomme unsliced og koblet på bunnen. 4 Gjenta med resterende gulrøtter. 5 Sprød gulrøtter med oliven eller vegetabilsk olje. Krydder med salt og pepper, lag 30 minutter og server deretter. 6 PC: Arthur BovinoNÆRINGSINFORMASJON
30 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 hasselback gulrøtter
- 0g Fett
- 7g Karbohydrater
- 1g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 0g | 0 % |
| Mettet fett 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 225mg | 9% |
| Karbohydrater 7g | 3% |
| Dietfibre 2g | |
| Sukker 3g > Protein 1g | |
| 0% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
