Granola og Rød Grapefrukt Brulee Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 1
- 1 Løsne grapefruktsegmentene litt med en paringskniv; fjern frø. Dryss sukker og salt. Smør til lettbrunet, ca 2 minutter. 2 Topp med yoghurt og granola og server. 3 (Hint: For å få det til å gå, sett i en rund beholder med lokket. Pakk også en skje. Chill hvis du ikke spiser innen 2 timer.) 4 Bilde med lov av Jackie Newgent
- 166 KALORIER PER SERVING
- 1g Fett
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Oppskrift med registrert dietist, Jackie Newgent: / jackienewgent. com /
INGREDIENTER
SERVER 1
- 1/2 medium Sweet Scarletts Texas Rød Grapefrukt
- 1 1/2 ts Kokossukker
- 1 pinch havsalt
- 2 ss Gresk yoghurt, Vanilje < 2 ss Natural Granola
1 Løsne grapefruktsegmentene litt med en paringskniv; fjern frø. Dryss sukker og salt. Smør til lettbrunet, ca 2 minutter. 2 Topp med yoghurt og granola og server. 3 (Hint: For å få det til å gå, sett i en rund beholder med lokket. Pakk også en skje. Chill hvis du ikke spiser innen 2 timer.) 4 Bilde med lov av Jackie Newgent
NÆRINGSINFORMASJON166 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 1 servering1g Fett
- 34g Karbohydrater
- 5g Protein
- % DV *
| Totalt Fett 1g | |
| 1% | Mettfett 1g |
| Kolesterol 1mg | |
| 0% | Natrium 124mg |
| 5% | Karbohydrater 34g |
| 16% | Kostfiber 1g |
| Sukker 16g | |
| Protein 5g | |
| 3% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
