Glutenfri Fransk Toast og Yoghurt Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- DIRECTIONS
- NEDRITION INFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 stk
- ->
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- KOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Fransk toast er ikke en splurge med denne oppskriften. Ved hjelp av glutenfritt brød og fettfattig gresk yoghurt, er dette en brenselpakket frokost.
INGREDIENSER
SERVER 1
- 1 glutenfritt brødskive (e)
- 1 egg
- 1 dash jord kanel
- 1 kopp vanlig fettfattig gresk yoghurt
DIRECTIONS
1 Lekk brød i egg. 2 Kok i stekepanne i ca. 1 minutt hver side til den er lett brun. 3 Stryk med kanel og server med yoghurt.NEDRITION INFORMASJON
347 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 stk
- 11g Fett
- 30g Karbohydrater
- 31g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 11g | 16% |
| Mettet fett 4g | |
| Kolesterol 201mg | 67% |
| Natrium 266mg | 11% |
| Karbohydrater 30g | 15% |
| Dietfibre 2g | |
| Sukker 12g < Protein 31g | |
| 20% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
