Hage Pesto Linguine Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 2
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 1/2 kopp
- RECIPES
- RECIPES
- OPPBEVAR
- OPPBEVAR
- TILBAKE
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- I TOTALT
- 25 m
Oppskrift og foto av Jackie Newgent, RDN
INGREDIENTER
SERVER 2
- 5 oz Linguine, Spinat
- 1 1/2 kopper Hagesalat W / dressing
- 1/4 kopp Pistasjenøtter, Skallet, Ristet og Saltet
- 1 hvitløksklær
- 1 / 2 ts havsalt
- 1/4 kopp romanoost
- 1/2 kopp Drue Tomater
DIREKTIVER
1 Ta en gryte med saltet vann til koking over høy varme. Legg til spinat linguine (eller fullkornspasta av valg) og lag i henhold til pakningsanvisninger. 2 I mellomtiden legger du til salat, pistasjenøtter (eller valnøtter), hvitløk og 1/4 teskje salt til en matprosessor; dekke og puree til finhakket. Legg til Romano (eller Parmesan) ost; puls for å kombinere. Sette til side. (Merk: Bruk overbæren salat kledd med italiensk vinaigrette for best resultat. Hvis du har fersk basilikum på hånden, fortsett og legg en håndfull blader i pesto også for mer tradisjonell smak.) 3 kvartal drue tomater i lengderetningen. Sette til side. 4 Tørk pastaen, forbehold 1/2 kopps matlagingsvæske. Kasta sammen pastaen, hagen pesto, tomater, ønsket mengde reservert kjølevæsken og resterende 1/4 ts salt i en tørr krukke eller skillet over middels varme til kombinert og oppvarmet i løpet av ca. 1 minutt. Server med fersk malt svart pepper etter smak. Nyt varmt eller kjølig.NÆRINGSINFORMASJON
505 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 1/2 kopp
- 12g Fett
- 81g Karbohydrater
- 18g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 12g > 17% | Mettet fett 3g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrium 831mg |
| 34% | Karbohydrater 81g |
| 40% | Dietfibre 1g |
| Sukker 4g | |
| Protein 18g | |
| 12% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
