Edamame Trail Mix Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 1
- DIRECTIONS
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 servering
- TILBAKE
- Mørk sjokoladepudding uten kokt mat
- 10 Ferske Carb-frokoster som fylles Du opp
- Hvordan lage avokado-kunst som Instagram er besatt med
- 4-Ingredient Banana Pannekaker
- PREP
- 05 m
- COOK
- 22 m
- TOTAL
- 27 m
En morsom og helse vri på tradisjonell sti-blanding. Oppskriftskreditt: Alissa Rumsey, RD, CSCS, talsmann for Akademiet for ernæring og diett - AlissaRumsey. com
INGREDIENTER
SERVER 1
- 1/4 kopp Tørrstekt Edamame
- 1/4 kopp tørket tranebær
DIRECTIONS
1 Forvarm ovnen til 425 grader. 2 Spred edamam og tranebær på en panne med en teskje ekstra jomfruolje og en sprinkling av havsalt, og bake ved 425 grader i 20-22 minutter til det er gyldent, rør noen ganger. 3 PC: Nancy Kennedy / iStock / Getty ImagesNÆRINGSINFORMASJON
213 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 servering
5g Fett- 30g Karbohydrater
- 12g Protein
- % DV *
| Totalt Fett 5g | |
| 7% | Mettet fett 0g |
| Kolesterol 0 mg < 0% | |
| Natrium 180mg | 7% |
| Karbohydrater 30g | 15% |
| Kostfiber 9g | Sukker 19g |
| Protein 12g | |
| 8% | |
| * The Daglig verdi (DV) forteller deg hvor mye næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. | |
| DU VIL DU OGSÅ LIKE |
