Påvirker natriumforbruket Aldosterone?

Natrium er en viktig mineral som finnes inne i alle cellene og i de fluider som bading celler og vev. Selv om litt natrium er nødvendig for god helse, er overdreven diettinntak av natrium, hovedsakelig som salt, forbundet med høyt blodtrykk og andre helseproblemer. Kroppen din har mekanismer for å opprettholde optimale natriumnivåer i blodet ditt. Aldosteron, et hormon som frigjøres av binyrene som svar på blodnatriumkonsentrasjoner, kan påvirkes av natriumforbruk.

Dagens video

Natriumfunksjoner

Natriums primære funksjon i kroppen din er å regulere væskebalanse. I sin bok, “Staying Healthy med ernæring - The Complete Guide to kosthold og ernæringsmedisin,” Dr. Elson Haas oppsummerer konsist natrium rolle i væskebehandling når han sier: “Hvor natrium går, går vann. "Generelt, jo mer natrium du har i vevet, desto mer vann må du beholde for å opprettholde riktig natriumkonsentrasjon. I tillegg til sin betydning i væskebalanse, natrium bidrar modulere syre-base-balanse i vev, og forskyvningen av natriumioner over cellemembraner bidrar til å generere impulser som tillater nerver og muskler for å fungere.

Natriumregulering

Natriumkoncentrasjoner i vevet ditt er regulert av en rekke mekanismer. Ved å frigjøre hormoner som svar på variasjoner i blodtrykket, styrer nyrene dine natriumnivåer i blodet. I tillegg sender spesialiserte strekkreceptorer i veggene i blodårene dine signaler til hjernen din angående serum natriumkonsentrasjon, blodvolum og blodtrykk. Hjernen tolker disse signalene og sender meldinger til binyrene, som deretter endrer sin frigjøring av hormoner - adrenalin, noradrenalin og aldosteron-- som styrer pulsen, blodkardiameteren og nyrefunksjon. Hvis du bruker mer natrium, fungerer disse mekanismene for å returnere kroppen din til en normal balanse.

Aldosteron

aldosteron, et hormon som utskilles av det ytre lag av binyrene, stimulerer nyrene til å absorbere mer natrium og vann, samtidig som frigjør mer kalium. Aldosteronsekresjon økes med flere mekanismer, inkludert nedsatt blodgass til nyrene, høye serumkaliumkonsentrasjoner, økt surhet i blodet og fallende blodtrykk. I motsetning til dette reduseres aldosteronsekresjonen ettersom nyreblodstrømningen øker, serumkaliumnivået faller og blodvolumet øker. Serumnatriumkonsentrasjoner påvirker også aldosteronproduksjonen. En studie publisert i april 1985-spørsmålet om "Endokrinologi" viste at økt serumnatriumkonsentrasjon - et direkte resultat av økt natriumforbruk - reduserer aldosteronsekresjonen.

Kompliserte interaksjoner

Aldosteronsekresjon er påvirket av et komplekst samspill mellom flere faktorer. Fallende blodtrykk, økende kaliumnivå, høyere blodsyre og nedsatt serumnatriumkonsentrasjon utløser frigjøring av aldosteron fra binyrene. Omvendt hemmer økt blodtrykk, lave kaliumnivåer og høye natriumnivåer aldosteronsekresjon. Hvis du bruker overflødig salt, reduserer adrenalene deres produksjon av aldosteron, slik at nyrene kan skille ut mer natrium. Det er ingen anbefalte kosttilskudd for natrium som det er allment tilgjengelig i matvarer. Faktisk er kostholdet natrium overskudd mer problematisk enn for lite natrium. American Heart Association anbefaler at du bruker mindre enn 1, 500 mg natrium daglig, bare litt over en halv teskje bordssalt.