Dijon Kylling og Peppers Salat Wraps Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- BRUKSANVISNINGER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 2 omslag
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Slik lager du krydrede Blomkål Vinger
- 4-Ingredient Banan Pannekaker
- 16 Snacks som er OK å spise om natten < RECIPES
- OPPBEVAR
- OPPBEVAR
- PREP
- 05 m
- KOK
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Salat som en pakning kutter kalorier i denne parabolen.
INGREDIENSER
SERVER 1
- 7 oz råbenfri, skinnfri kyllingbryst
- 1 ss Dijon sennep
- 2 romaine salatblader
- 1 oz fersk, skummet mozzarellaost
- 1 agurk (r)
- 1/4 rød paprika
- 1/4 gul paprika
BRUKSANVISNINGER
1 Tilbered kylling i en stekepanne over middels varme ved hjelp av matlagingsspray. Kok til brunet på utsiden og tilberedt i hele 8 til 10 minutter per side. 2 Spred sennep på salatblader. Fordel kyllingen jevnt mellom salatbladerne. 3 fordel de hakkede grønnsakene jevnt og legg på kylling og topp med ost. 4 Rull opp salat for å lage en "wrap".NÆRINGSINFORMASJON
371 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 2 omslag
- 10g Fett
- 17g Karbohydrater
- 52g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 10g | 15% |
| Mattefett 4g | |
| Kolesterol 146mg | 48% |
| Natrium 804mg | 33% |
| Karbohydrater 17g | 8% |
| Dietfibre 4g | |
| Sukker 235g | |
| Protein 52g | 34% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
