Kremaktig Avocado-Agurk Smoothie Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 3
- DIRECTIONS
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 kopp
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Ikke-kok Vegansk Mørk Sjokoladepudding
- Hvordan lage Avokado-kunst som Instagram er besatt med
- 10 Low- Carb-frokoster som fyller deg opp
- Slik lager du krydrede blomkålsvinger
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- I alt
- 15 m
energi kroppen din med sin forfriskende minty smak. Agurk, eple, avokado, spinat og mynte er bare halvparten av ingrediensene som finnes i denne økningen i kroppen. (Foto: Jackie Newgent)
INGREDIENTER
SERVER 3
- 1 Gul Apple
- 1 Hass Avocados
- 1 kopp Engelsk Gurk
- 1 kopp Babyspinat
- 10 blad Fersk mynteblader
- 1/2 kopp Usøtet Grønn te
- 1 ss Almond Butter, Creamy
- 1/2 Peppers, serrano, rå
- 1 1/2 ts sitronsaft
- 1 ts Ginger Root
- 1/2 ts havsalt
DIRECTIONS
1 Kjerne så grøt eplet (ikke skille). Halve, grop og skrell avokado. 2 Tilsett revet eple, avokadohalvdeler, agurk, spinat, mynte, kjølt grønn te, mandelsmør, serranopepper, sitronsaft, ingefærrot og salt til en blender. Dekk og bland høyhastighet til fløyelsaktig glatt, minst 3 minutter. 3 Hell inn i en krukke og slapp av til det er klar til servering. Om ønskelig, dryss med nymalt svart pepper for å servere. Alternativt, nyt som en kul suppe.NÆRINGSINFORMASJON
174 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 kopp
- 12g Fett
- 14g Karbohydrater
- 3g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 12g | 18% |
| Mettfett 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 419mg | 17% |
| Karbohydrater 14g | 6% |
| Kostfiber 5g | |
| Sukker 3g | |
| Protein 3g | 1% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
