Cowgirl Black Beansalat Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 8
- 1 Tilsett alle ingrediensene i en stor bolle og rør med ønsket mengde jalapeño frø. (Tips: Hvis du serverer på en cookout, bruk kjerne fra 2 ører grillet mais i stedet for å bruke frossen mais.) 2 Smak og juster krydder. 3 (Merk: Hvis du gjør på forhånd, rør inn ytterligere frisk limejuice rett før du serverer.) 4 Oppskrift og fotokreditt: Jackie Newgent, RDN
- 142 KALORIER PER SERVING
- 1g Fett
- RECIPES
- 4-Ingredient Banana Pannekaker
- 10 Low Carb Breakfasts som vil Fyll deg opp
- Ikke-Cook Vegansk Mørk Sjokoladepudding
- Slik lager du Spicy Blomkålvinger
- PREP
- 10 m
- KOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Her er en vegansk salat som er vakkert for øynene, perky på gane og behagelig for hjertet. Selv om
INGREDIENSER
SERVER 8
- 4 kopper hermetiske bønner
- 2 kopper kirsebærtomater
- 1 kopp Økologisk frossen mais
- 3 stalkeskallion
- 1 Jalapeno Pepper > 1 utbytte Lime Juice Raw
- 2 ts Lime Zest
- 2 kopper ferske koriander
- 1/4 ts bakketopp cumin
- 1/4 ts havsalt
1 Tilsett alle ingrediensene i en stor bolle og rør med ønsket mengde jalapeño frø. (Tips: Hvis du serverer på en cookout, bruk kjerne fra 2 ører grillet mais i stedet for å bruke frossen mais.) 2 Smak og juster krydder. 3 (Merk: Hvis du gjør på forhånd, rør inn ytterligere frisk limejuice rett før du serverer.) 4 Oppskrift og fotokreditt: Jackie Newgent, RDN
NÆRINGSINFORMASJON142 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 3/4 cup1g Fett
- 26g Karbohydrater
- 8g Protein
- % DV *
| Totalt Fett 1g | |
| 1% | Mettet fett 0g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrium 517mg |
| 21% | Karbohydrater 26g |
| 12% | Kostfiber 9g |
| Sukker 2g < Protein 8g | |
| 5% | |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. | |
| DU VIL DU OGSÅ LIKE |
