Kanel fransk toast med yoghurt oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- DIRECTIONS
- 22g Karbohydrater
- % DV *
- RECIPES
- 10 Latter-Carb-frokoster som fyller deg opp
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- Slik lager du krydrede blomkålsvinger
- PREP
- 05 m
- KOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Fransk toast er ikke en splurge med denne oppskriften. Ved hjelp av helkornsbrød og fettfattig gresk yoghurt, er dette en brenselpakket frokost.
INGREDIENSER
SERVER 1
- 1 fullkorns brødskive (r)
- 1 egg
- 1/4 ts bakkekanne
- 3/4 kopp vanlig, lavmælt gresk yoghurt
DIRECTIONS
1 Lekk brød i egg. 2 Kok på stekepanne i ca. 1 minutt på hver side til den er lett brun. 3 Stryk med kanel og server med yoghurt.22g Karbohydrater
28g Protein% DV *
- Totalt Fett 9g
- 12%
- Mettet fett 3g
| Kolesterol 197mg | |
| 65% | Natrium 202mg |
| 8% | |
| Karbohydrater 22g | 11% |
| Dietfibre 3g | Sukker 7g < Protein 28g |
| 18% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
| DU VIL DU OGSÅ LIKE | |
| RECIPES | |
| Hvordan lage avokado-kunst som Instagram er besatt med |
