Kanel Kokosockerfries Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 4
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 porsjoner
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- 10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg
- Slik Gjør avokado-kunst som Instagram er besatt med
- Bananpannekaker med 4 ingredienser
- Slik lager du krydrede blomkålsvinger
- PREP
- 05 m
- KOK
- 35 m
- TOTAL
- 40 m
Kokossukker er lavere i fruktose enn andre søtningsmidler. Det smaker likt brunt sukker, men med den tørre tekstur av hvit. Denne oppskriften parrer den med kanel for en nostalgisk churroaktig smak, men også fordi kanelen bidrar til å senke blodsukkeret. (Paleo, veganer, gluten- og kornfri)
INGREDIENSER
SERVER 4
- 2 middels kokt søtpotet
- 2 ts kanel
- 2 ss Kokossukker
DIREKTIVER
1 Rør i en blandeskål kanel og kokosnøtt sukker sammen2 Legg til kokte søte potetfries og kaste for å kombinere3 * Denne oppskriften bruker stekt potetbiff, som er tilberedt med min "grunnrecept": 4 kopper (ca. 2 medium) søte poteter, skåret i 1/4 tommers brede strips5 / 2 ss algerolje 6/2 ss salt7 Forvarm ovnen til 415 grader F8 Drikk halvparten av oljen på et pergamentforet bakeplate9 Legg søte potetstrimler på bakeplaten i jevne linjer10 Drikke salt og resten av oljen over strimler 11 Stekt for 35 minutter, bla halvveis gjennomNÆRINGSINFORMASJON
81 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 porsjoner
- 0g Fett
- 19g Karbohydrater
- 1g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 0g | 0% |
| Mettfett 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 140mg | 5% |
| Karbohydrater 19g | 9% |
| Dietfibrer 3g | |
| Sukker 10g | |
| Protein 1g | 0% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
