Cincinnati-Style Veggie Chili Bake (Family Style) Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVES 4
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 2 kopp
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Mørk sjokoladepudding med No-Cook Vegan
- 10 Lav-Carb-frokost som vil fylle deg opp
- 4-ingrediens Banana Pannekaker
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- Slik lager du krydrede blomkålvinger
- PREP
- 12 m
- Kok
- 2t 35m
- I ALT
- 2t 47m
I Ohio er Cincinnati chili populær. Det er i utgangspunktet en unik krydret, kjøttfull chili servert over spaghetti, så toppet som du vil med Cheddar ost, bønner og løk.
INGREDIENSER
SERVES 4
- 8 oz Fullkorn Penne
- 15 oz Chili, Mild Tre Bean
- 1 1/2 ss rødvineddik
- 1 ts Jordkanne
- 1 / 2 tsk kakao, tørrpudder, usøtet
- 1/4 ts Allspice, Ground
- 1 kopp Ristet ost, Cheddar
- 1/2 kopp Rødløk
DIREKTIVER
1 Tilbered pasta i saltet vann i henhold til pakningsanvisning til al dente. Tørk, forbehold 1/2 kopp av kokevæsken. Skyll pastaen under kaldt vann og avløp igjen. 2 Bland sammen chili, eddik, kanel, kakaopulver og allspice i en middels bolle. Deretter omrøres den reservert 1/2 kopp pastaens matlagingsvæske. 3 lag i en 2-kvartsbakkefat, i orden, halvparten av pastaen, chili (ved romtemperatur), Cheddarost (eller veganost) og løk; gjenta. Fullstendig dekke bakervarer med aluminiumsfolie (fra topp til bunn og bunn til topp) og fryse. 4 For å nyte, hold deg godt innpakket med folie og bake den frosne pastaretten i en 400 ° F ovn til bare oppvarmet gjennom, ca 2 timer 15 minutter. Fjern folien og bake til osten er gylden og en topp er litt skarp, ca 10 minutter mer. (Hint: Stryk eventuelt med fersk koriander ved bordet og server med varm peppersaus.)NÆRINGSINFORMASJON
443 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 2 kopp
- 11g Fett
- 58g Karbohydrater
- 27g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 11g | 17% |
| Mettfett 5g | |
| Kolesterol 30mg | 10% |
| Natrium 481mg | 20% |
| Karbohydrater 58g | 29% |
| Kostfiber 14g | |
| Sukker 9g | |
| Protein 27g | 17% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
