Chia Chia Pudding Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 4
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 porsjoner
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- Hvordan lage Avocado Art som Instagram er besatt med
- 10 Lav-Carb-frokost som vil fylle deg opp
- Mørk sjokoladepudding uten kokt mat
- Bananpannekaker med 4 ingredienser
- PREP
- 20 m
- KOK
- 0 m
- TOTAL
- 20 m
Oppskrift med høyden til Navitas Naturals.
INGREDIENSER
SERVER 4
- 2 ss Almond Butter, Crunchy, Usaltet
- 2 ss Kokos Vannfryst Tørket Powder
- 1 ss Cacao Powder
- 1 skål Chocolate Protein Powder
- 2 1 / 4 kopper vann
- 1/2 kopp Chia Frø
- 1 klype Organisk Kokossukker
DIREKTIVER
1 Blander mandelsmør, kokosnøttpulver, kakaopulver, proteinpulver og vann og bland den til glatt. 2 Smak og tilsett kokosnøtt som ønsket. 3 Overfør blandingen til en shaker-kopp eller stor krukke med lokket. Legg chia frøene og rist godt. 4 La sitte i 10 minutter, rist en gang igjen, og la chia frøene helt hydrere i 20 minutter lenger. Vil holde i flere dager, kjølt. 5 ** For denne oppskriften, anbefaler vi at du bruker Natural Navitas Kokosukker, Chia Frø, Cacao Powder og Kokosvann Powder6 Fotokreditt: A_Lein / iStock / Getty ImagesNÆRINGSINFORMASJON
174 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 porsjoner
- 9g Fett
- 14g Karbohydrater
- 10g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 9g | 12% |
| Mettfett 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 37mg | 1% |
| Karbohydrater 14g | 7% |
| Kostfiber 7g | |
| Sukker 5g | |
| Protein 10g | 6% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
