Kan granatäpplesaft redusere plaque buildup i arteriene?

Selv om enkelte undersøkelser støtter premissene om at drikke granatäpple juice reduserer arteriell plaqueoppbygging, har andre studier vist seg ufullstendige. På tidspunktet for publisering har MedlinePlus fastslått at det ikke foreligger tilstrekkelig bevis for å støtte kravet. Likevel, takket være dens sterke tilførsel av antioksidanter, er granateple juice fortsatt et av de sunneste saftene i verden, ifølge forskning gjort ved University of California, Los Angeles, og publisert i 2008 i "Journal of Agricultural and Food Chemistry. "

Dagens video

Arteriosklerose

Arteriosklerose er en sykdom hvor kolesterol og annet fett i blodet ditt sakte begynner å feste seg på arteriene dine. Over tid begynner arteriene å bygge opp med plakk og herding. Dette forstyrrer blodstrømmen gjennom arteriene dine, muligens forårsaker blodpropper, høyt blodtrykk, angina eller hjerteinfarkt. Kosttilskudd og livsstilsendringer kan redusere plakkveksten, men den eneste behandlingen for å fjerne arteriell plakk er kirurgi eller medisinering.

Forskning

I juni 2004-utgaven av "Klinisk ernæring" diskuterer et team av israelske og amerikanske forskere resultatene av en treårig studie som undersøker effekten av granateplejuice på arteriell plakk. Forskere begynte først å merke seg en forskjell etter 12 måneders juiceforbruk. På det tidspunkt hadde arteriellveggtykkelsen av kontrollgruppen vokst 9 prosent, men den hadde redusert med opptil 30 prosent i granatäpplejuicegruppen. Studien var liten, bare fem kvinner og 14 menn. Ytterligere forskning ved hjelp av større studiegrupper er nødvendig for å bevise fordelene med granateple juice.

Dosering

I "Klinisk ernæring" -studien brukte forskere ferskpresset granateplejuice fortynnet med fem deler vann. Pasienter drakk 50 ml granateple juice hver dag. Ifølge University of Maryland Medical Center, så lenge granatappelsaften du drikker, søts det naturlig, uten tilsatt sukker, kan du sikkert drikke opp til 12 oz. daglig.

Bekymringer

Hvis du har arteriosklerose, ikke stole på granatäpplesaft for å behandle tilstanden din. Arbeid med legen din for å fastslå den beste behandlingsplanen, som kan omfatte en avtale med en ernæringsfysiolog. Hvis du også har høyt blodtrykk og tar medisiner for å kontrollere tilstanden din, vær oppmerksom på at granateple juice kan virke sammen med slike medisiner, samt med statiner som brukes til å kontrollere kolesterol og med angiotensin-konverterende enzym eller ACE, hemmere, som brukes til å behandle hjertesykdom og høyt blodtrykk.