Blå Morning Smoothie Bowl Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 1
- DIRECTIONS
- NÆRING INFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 bolle
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- 10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg
- Slik Gjør krydret blomkålsvinger
- Bananpannekaker med 4 ingredienser
- Mørk sjokoladepudding med kokos
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- I ALT
- 10 m
Denne lyserøde skålen med herlighet vil få en hvilken som helst dag startet Ikke sant. Oppskrift med høflighet av McKel Hill, MS, RD, LDN of Nutrition Stripped: // nutritionstripped. com /
INGREDIENTER
SERVER 1
- 1 medium frossen banan
- 1 middels squash, frosset
- 1/3 kopp Kokosmelk - Lys
- 2 ss CHIA SEED
- 2 ss Cashew Smør, Crunchy
- 1 ts Spirulina
- 1 klype havsalt
- 1 dash Kanel, bakke
- 1 ss Muesili
- 1 ss Krydret kokosnøtt
- 2 ss Blåbær
- 1 middels størrelse Fig
DIRECTIONS
1 Tilsett alle ingrediensene i en høyhastighetsblender og bland den til tykk og kremaktig. 2 Garnér / topp med ingrediensene som er oppført nedenfor før servering. 3 Nyt umiddelbart. 4 TILBUDSOMRÅDER: 5 Nourishing Muesli6 Gresskar Spiced Granola7 Tigernut Chocolate Chip Cookies, smuldret 8 Krydret kokosnøtt9 Cacao nibs10 Friske blåbær, druer, bananer eller figs11 Bee pollen12 Goji bær13 Hampefrøtter14 Legg til ditt favorittproteinpulver for å øke proteininnholdetNÆRING INFORMASJON
609 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 bolle
- 32g Fett
- 67g Karbohydrater
- 13g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 32g | 48% |
| Mettfett 8g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 272mg | 11% |
| Karbohydrater 67g | 33% |
| Kostfiber 12g | |
| Sukker 33g | |
| Protein 13g | 8% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til en daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
