De beste vitaminer for en følsom mage

Millioner av mennesker i USA tar vitamin- og mineraltilskudd for å avverge forkjølelse, influensa, sykdommer og forbedre deres generelle helse. Noen kosttilskudd, spesielt kalsium, jern og vitamin C i høye doser, kan føre til magesmerter, gass og diaré. Personer med følsomme mage kan være mer tilbøyelige til å oppleve fordøyelsesproblemer når de tar kosttilskudd. Heldigvis finnes det vitaminer laget spesielt for personer med en betennelig mage.

Dagens Video

Rainbow Light Vitamins

Makere av Rainbow Light sier at dets merkevare av matbaserte vitaminer er ideelt for folk med lett opprørt mage. Ifølge vitamin beslutningstakere, fordøyelsesenzymer, botanicals og probiotics som finnes i vitaminer gjør dem milde på magen. Probiotika er ønskelige bakterier som de som finnes naturlig i kroppen din. Eksperter på Mayo Clinic sier at probiotika kan bidra til å behandle diaré og irritabel tarmsyndrom.

Leger Choice Vitaminer

Ifølge produsentene av Doctor's Choice Sensitive Mage Vitamins, er produktene designet for å redusere gastrointestinalt ubehag som kan oppstå når man tar kosttilskudd. Doctors Choice-formelen øker absorpsjonen av vitaminer og mineraler.

Væske Vitaminer

Væske vitaminer fremmes som mildere på magen enn piller eller kapsler. Ifølge Active Liquid Wellness absorberes vitaminer i flytende form lettere av kroppen. Enivas Vibe er et eksempel på et flytende multivitamin.

Slankfrigjørende jerntilskudd

Jerntilskudd er kjent for å forårsake abdominal opprør. Hvis du må ta jernpiller under graviditet eller å behandle anemi, rapporterer American Academy of Family Physicians at du kan redusere ubehag i magen hvis du tar pillene med mat. Slankfrigjørende jernprodukter, som Slo-Fe og GNC A-Z Time Release Iron, kan også bidra til å redusere ubehag i bukene.