Den beste øvelsen for en person med en bypass-bypass

Bypassoperasjon er alvorlig virksomhet; Det kan ta flere måneder eller mer å komme seg fra operasjonen. En trippel bypass er ikke vesentlig forskjellig fra en enkelt eller en kvintil bypass. Jo mer forbigående du trenger, desto lengre operasjonen, som kan påvirke tiden det tar deg å gjenopprette. Trening etter bypassoperasjon starter noen ganger mens du fortsatt er på sykehuset. Turgåing er utøvelsen av valget, i hvert fall i de innledende stadier av utvinningen.

Dagens video

Umiddelbart etter kirurgi

Selv om du vil være i intensivbehandling for en dag eller to etter operasjonen, kan du bli oppfordret til å komme deg på føttene dagen etter omkjøring kirurgi. Under stint på sykehuset, som kan vare i uken, vil du sannsynligvis ta korte spaserturer i rommet ditt og sykehuskorridorene. Når du er løslatt, vil legen din fortelle deg om du kan starte et vanlig løpsprogram. Et poliklinisk hjerterehabiliteringsprogram anbefales ofte. Slike programmer gjør det mulig å gå på tredemølle eller sykle flere ganger i uken under tilsyn av rehabiliterende spesialister. Pasienter i disse programmene oppfordres til å trene og gjør ofte hurtige fremskritt siden terapeuter kan utfordre dem uten at det går ut over pasientens sikkerhet.

Første gangsprogram

Hvis det er OK for deg å begynne å gå regelmessig, prøv å gå hver dag og gradvis øke avstanden. USC Cardiothoracic Surgery Patient Guide anbefaler deg å først gå rundt blokken slik at du alltid er nær hjemmet. Be noen til å følge deg med på de første trekkene dine. Hvis været er for varmt eller kaldt, er et kjøpesenter et godt sted å gå. Ikke trene for hardt, spesielt først. Stopp og kontakt legen dersom du føler deg dårlig, har brystsmerter eller blir svimmel eller kortpustet.

Post-utvinning

Mayoclinic. com sier at det tar deg om seks til tolv uker for å gjenopprette fra bypass-operasjonen og kunne gjenoppta dine vanlige aktiviteter. Det tar omtrent seks til åtte uker for snittet ned i brystbenet ditt, også kjent som brystbenet, for å helbrede. Etter omtrent tre måneder kan du bli slettet for øvelser som strekker seg fra sykling til golf og svømmer til vektløfting.

Langsiktig

Som Smart Heart Living-nettstedet legger vekt på, treffers bypass-operasjoner omhandler et symptom - tre tilstoppede arterier - ikke årsaken til hjertesykdommen. Livsstilsendringer er essensielle, og trening og sunn spising øverst på listen. Aerobic trening, som kan inkludere turgåing, jogging, svømming og sykling, er nødvendig for å holde hjertet sterkt og arteriene dine fri for kolesterol. Styrketrening er også viktig.Finn aktiviteter du liker, så du vil være motivert til å holde fast i treningsrutinen din. Ta kontakt med hjertelegen din før du gjør noe ekstremt, for eksempel fallskjermhopping eller dykking.