Berry Lover's Pulse Smoothie Oppskrift

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• I TOTALT
• 10 m

Du får en blast å blande dette Berry smoothie, med tilsatte bønner og kjølt grønn te for ekstra næringsverdi. Det er et snev av mango og lime, men bærene bringer smaken ut. (Foto: Jackie Newgent)

INGREDIENSER

SERVER 2

• 1/2 kopp Cannellini bønner
• 1 1/4 kopper Blandede bær
• 1/2 kopp Mango kuber
• 1/2 kopp Usøtet grønn te
• 1 ts limesaft

DIREKTIVER

1 Legg bønner, frosne bær (eller jordbær), frossen mango, kjølt grønn te og limejuice til en blender. Dekk og bland på høy hastighet til det er godt pureed. 2 Hell i kjølte briller, og server.

NEDRITION INFORMASJON

126 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 3/8 kopp

1g Fett

26g Karbohydrater

4g Protein

% DV *
Totalt Fett 1g < 0%	Mettet fett 0g
Kolesterol 0mg
0%	Natrium 122mg
5%	Karbohydrater 26g
13%	Dietfibre 7g
Sukker 12g
Protein 4g
2%	* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til en daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning.

DU VIL DU OGSÅ LIKE

RECIPES

16 Snacks som er OK å spise om natten

RECIPES

4-ingrediens banan pannekaker

RECIPES

Slik lager du krydrede blomkål vinger

RECIPES

Hvordan lage avokado kunst som Instagram er besatt med < RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg opp