Høst Spinat Salat Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 4 < 4 kopper Spinat
- 1 FORSLAG: Prøv denne oppskriften med usaltede gresskarfrø for å kutte på natrium. 2 Plasser de første 5 ingrediensene i en middels mikseskål. 3 Topp med dressing og kaste til frakk. 3. Del jevnt mellom 4 salatskåler.
- 187 KALORIER PER SERVERING
- 12g Fett
- RECIPES
- RECIPES
- Slik lager du krydrede Blomkålvinger
- Bananpannekaker med 4 ingredienser > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Velsmakende og sunn oppskrift med Pamela Nisevich Bede, MS, RD
INGREDIENTER
SERVER 4 < 4 kopper Spinat
- 1/2 kopp Pomegranate Arils
- 1/4 kopp Gullostkrummere
- 1/4 kopp Gresskarfrø (saltet ristet)
- 1/4 kopp Valnøtt
- 1/4 kopp Raspberry Vinegarette Dressing
1 FORSLAG: Prøv denne oppskriften med usaltede gresskarfrø for å kutte på natrium. 2 Plasser de første 5 ingrediensene i en middels mikseskål. 3 Topp med dressing og kaste til frakk. 3. Del jevnt mellom 4 salatskåler.
NÆRINGSINFORMASJON187 KALORIER PER SERVERING
Serveringsstørrelse: 1 salater12g Fett
- 12g Karbohydrater
- 8g Protein
- % DV *
| Totalt Fett 12g | |
| 17% | Mettet fett 2g |
| Kolesterol 8mg | |
| 2% | Natrium 181mg |
| 7% | Karbohydrater 12g |
| 5% | Dietfibre 3g |
| Sukker 4g < Protein 8g | |
| 5% | |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. | |
| DU VIL DU OGSÅ LIKE |
