Arugula salat med avokado og granateple arilsoppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- TJENESTER 4
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 2 kopp
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Hvordan lage Avocadokunst som Instagram er besatt med.
- 10 Lav-Carb-frokoster som fyller deg på
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- Bananpannekaker med 4 ingredienser
- Slik lager du krydrede Blomkålvinger
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
. Salaten her er en blanding av baby arugula, rødløk, Hass avokado og granateple arils (frø), skaper en fantastisk bowlful av kontrastfarger, teksturer og smaker. Oppskrift og bilde med lov av Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTER
TJENESTER 4
- 1 ss ekstra jomfruolivenolje
- 2 ss Hvit Balsamico Eddik
- 1/4 ts havsalt
- 3/4 ts Mørk sort pepper
- 8 kopper Organic Baby Arugula
- 1/3 kopp Rødløk
- 1 hel Avokado
- 1/2 kopp Pomegranate Arils
DIREKTIVER
1 Pisk i oljebakken, 1 1/2 ss eddik, salt og pepper. Legg arugula og løk og kaste godt for å kombinere. 2 I liten bolle kaster forsiktig avokado sammen med de resterende 1/2 ss eddik. 3 Ordne salaten i en serveringsskål eller individuelle boller. Topp med avokado og granateple arils (frø). Dryss med ekstra salt og pepper etter smak.NÆRINGSINFORMASJON
154 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 2 kopp
- 10g Fett
- 14g Karbohydrater
- 3g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 10g | 14% |
| Mettfett 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 131mg | 5% |
| Karbohydrater 14g | 6% |
| Kostfiber 5g | |
| Sukker 5g | |
| Protein 3g | 2% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
