Er Laxatives Safe for Kidneys?
Innholdsfortegnelse:
Laxatives i små og sjeldne mengder kan bidra til å regulere din tarmbevegelser og bør ikke skade nyrene eller andre organer, ifølge MayoClinic. com. Hvis du bruker avføringsmidler til å gå ned i vekt, ta dem ofte eller i høye doser, kan du skade deler av kroppen din og i ekstreme tilfeller til og med dø. Din sikreste innsats er å ikke ta avføringsmidler uten å snakke med legen din eller en annen helsepersonell.
Fysisk avhengighet
Foruten potensiell skade på nyrene, kan overdreven avføringsmiddel forårsake fysisk avhengighet, ifølge Go Ask Alice! Da avføringsmiddelet fortsetter, krever tykktarmen større og hyppigere doser for å skape normale tarmbevegelser. Noen mennesker blir så avhengige av avføringsmidler at de ikke kan få tarmbevegelser uten å ta avføringsmidler, noe som er et potensielt alvorlig medisinsk problem.
Naturlige alternativer
Hvis du vil forhindre forstoppelse og beskytte nyrer og andre kroppsorganer, kan du prøve andre løsninger enn å ta over-the-counter avføringsmidler, rådgiver University of Iowa Hospitals & Clinics. Drikk minst åtte 8-oz. glass vann daglig. Regelmessig trening og å gå på badet rett etter måltider bidrar også til å fremme vanlige avføring. Ta også inn mer fiber gjennom frukt, grønnsaker, hvetekli og havre. Hvis du må ta avføringsmidler eller kosttilskudd, slå til fiberrike løsninger som Metamucil og Fibercon eller avføringsmidler med psyllium fra knust frø.
