Applerunder med geitost og pistasjenøtter Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 2
- DIRECTIONS
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 4 skiver
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Hvordan lage Avocadokunst som Instagram er besatt med
- 4-Ingredient Banana Pannekaker
- 10 Low Carb Breakfasts Det vil fylle deg opp
- Slik lager du krydrede blomkålsvinger
- Mørk sjokoladepudding uten kokt mat
- PREP
- 08 m
- KOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Oppskrift og foto med lov av Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENSER
SERVER 2
- 2 oz Soft Goat Cheese
- 2 ss Yoghurt, gresk, Ikkefat, Vanlig
- 1 Gala Apple
- 1/4 kopp Ristet og saltet Skallet Pistasjenøtter
- 1/8 ts. Malt sorte pepper
- 1 ss. Honey
DIRECTIONS
1 Rør sammen geitost og yoghurt i en liten bolle til den er glatt. 2 Kjern Gala (eller annet rødt) eple. Klipp kjernen i tverrsnitt i 8 skiver. 3 Spred geitostblandingen på toppen av hver epleform som frosting. 4 Dryss pistasjene, pepper og honning (eller kokosnektar). 5 (TIPS: Velg salt og pepper pistasjenøtter, da kan du hoppe over den ekstra pepper siden pepper er allerede innebygd!)NÆRINGSINFORMASJON
266 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 4 skiver
- 13g Fett
- 27g Karbohydrater
- 10g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 13g | 19% |
| Mettfett 5g | |
| Kolesterol 14 mg | 4% |
| Natrium 191mg | 7% |
| Karbohydrater 27g | 13% |
| Dietfibre 3g | |
| Sukker 18g | |
| Protein 10g | 6% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
