Når du skal starte utgivelse av hender i en golf swing

Spillere arbeider for å perfeksjonere en rekke mekaniske elementer i golfsvinget. Ingen av disse sakene er imidlertid uten en riktig tidsbestemt utgivelse av hendene. Å frigjøre hendene til rett tid bidrar ikke bare til å generere kraft, men også kvadrer klubben til målet ved det avgjørende øyeblikk med ballen.

Dagens video

Hvordan utgivelsen oppstår

Ben Hogan skriver om håndleddet hengsel som oppstår under ryggen sving og den lagrede energien inneholdt som kritisk til å generere kraft i downswing. Når du begynner å svinge mot ballen, øker håndtakets frigjøring fra håndtakene klubbhodet hastighet som fører til slag. Ikke bare frigjør hendene fra hengslet posisjon, men de slår seg til slutt i løpet av gjennomføringen, med håndleddene hengslet i motsatt retning ved ferdigstillelse av full sving.

Løse hendene for tidlig

Kjente golflærer Rick Smith påpeker at mange amatører gjør feilen i å slippe hendene for tidlig. Ofte kalt avstøpning, oppstår denne tidlig utgivelsen når utgivelsen starter i begynnelsen av nedgangen. Du må opprettholde håndleddvinkelen og holde hendene foran klubbhodet når du begynner å svinge mot ballen. Unnlatelse av dette vil resultere i dårlig kontakt og inkonsekvente resultater.

Starte utgivelsen

Hogan identifiserer punktet for å begynne å frigjøre som øyeblikket hendene når midje nivå. Det kan i utgangspunktet føles som om du ikke vil være i stand til å fake clubface i tide for å nå ballen, men dette er bare den uvanlige følelsen av et nytt trekk - kroppen din vil justere. LPGA pro Karen Palacios-Jansen foreslår at du bruker tilnærmingen til å rotere høyre underarm over venstre for å bli vant til riktig utløsning.

Kaste klubber

Golflærer Dr. Jim Suttie foreslår en interessant metode for å teste timingen til utgivelsen din. Han fortaler å ta en gammel golfklubb og segregerer seg til et sted der det ikke er andre mennesker - et stort felt eller grøntområde er ideelt. Gjør din svingbevegelse og slipper klubben helt når hendene slipper ut. Hvis klubben går til venstre eller høyre, er du timing av. Klubben vil reise rett mot målet ditt hvis du planlegger starten på utgivelsen din riktig.