Volleyball Teambuilding Øvelser

Volleyball er en intens sport som er avhengig av lagarbeid. Når et lag kommer sammen for begynnelsen av sesongen, kan spillerne ikke vite mye om lagkameratene deres annet enn å spille volleyball. Siden idretten er avhengig av samarbeid og kjennskap til det rette spillet for å gjøre ved nøkkelen, er det best for deg, treneren, å ansette teambuilding-aktiviteter for at spillerne skal trives godt når kampen er på linjen.

Dagens video

Lag introduksjoner

Før den første øvelsen har du sjansen til å sette tonen for å bygge et lag som ikke bare ønsker å vinne, men egentlig bryr seg om hverandre. Siden spillerne kanskje ikke vet mer enn en eller to lagkamerater, må hvert lagmedlem introdusere seg, si hvor gammel hun er og fortelle resten av lagkameratene sitt favorittmat eller TV-program, samt favorittposisjonen på volleyballbanen. Å dele denne lille bit personlig informasjon er det første skrittet i å hjelpe nye lagkamerater til å bli spillere som bryr seg om hverandre.

Sette opp blokken

Uansett hvor hard en spiller treffer en ball når hun sniker, bygger store lag et solid fundament på forsvaret. Bruk 2-til-2-øvelsen for å forbedre det generelle forsvaret. I denne øvelsen satte de to offensive spillerne ballen opp og forsøkte å slå et vinnende skudd. De får to berøringer før tredje treff må sende ballen over nettet. De to forsvarerne er på nettnivå, jobber sammen for å blokkere det angripende skuddet og sende det tilbake over nettet. Gi hvert forsvarsspiller en sving ved å blokkere for å forbedre ditt generelle forsvar.

Cone Killer Drill

Denne øvelsen er designet for å forbedre lagets servering og hjelpe spillerne å komme opp med clutch-servering når spillet er på linjen. Sett opp fire kjegler som er 12 tommer inne i baksiden av retten. Keglene skal være fordelt like langt fra hverandre. Del teamet ditt i to grupper og plasser gruppene på motsatt side av retten. Tanken er at hver gruppe skal slå over den andre gruppens kjegler med makt tjener. Hver server får en tjeneste og deretter tar den neste serveren over. Gruppen som banker over alle de andre lagets kegler vinner først borehullet. Denne øvelsen gir hvert medlem av laget ditt den tilliten hun trenger når kampen er på linjen.