Min skulder gjør vondt når jeg kaster en baseball

Skulder smerte i baseball kan være en vanlig forekomst blant spillere. Den overordnede bevegelsen av å kaste et baseball kombinert med den delikate naturen i leddet, kan sette den under stress. Et av de første tegn på stress i skulderen er smerte under og etter pitching. Den gjentatte kasteregenskapen kan føre til skader.

Dagens Video

Rotator Cuff

Rotator mansjett består av fire små muskler som styrer skulderbevegelsen. Når skulderen blir tvunget gjennom gjentatt, stressende bevegelse, kan det føre til en belastning av noen av disse musklene i rotator mansjetten. Gjentakelsen av kaster kan forårsake smerte og til slutt føre til skade på rotator mansjetten. Når en spiller begynner å føle smerte i det området, må han slutte å kaste for å redusere stresset som han legger på fugen.

Skulder tretthet

Prosessen med å kaste et baseball kan føre til tretthet i skulderen. En kule vil føle tretthet etter en lang tur fordi skuldermuskulaturene ikke er vant til å jobbe og gjentar den samme bevegelsen under så mye stress. Pitchers trenger å begrense hvor mye de kaster ballen og stopper ved de første tegnene på tretthet eller ubehag.

Løse ligamenter

Det høye dreiemomentet som er involvert i kasteprosessen - spesielt pitching - kan løsne leddbånd som fester skulderen til de omkringliggende musklene. Når dette skjer kan kassen kaste hårdere fordi han genererer mer dreiemoment. Men hvis leddbåndene blir for løst, mister leddets stabilitet og kasterbevegelsen brytes ned. Dette krever at spilleren slutter å kaste og hvile.

Behandling

Når en spiller har smerte fra å kaste, er aktiv opphør nødvendig. I mange tilfeller, når en spiller stopper aktiviteten, vil skuldermusklene gjenopprette og aktiviteten av kaster kan gjenopptas etter flere hviledager. Men når skader på rotator mansjett, labra og andre deler av skulderen er alvorlige, kan kirurgi indikeres og måneder med rehabiliteringsøvelser kreves før baseballspilleren kan begynne å kaste igjen.