Magnesiumtilskudd og tendonitt
Innholdsfortegnelse:
- Magnesium, spesielt når det brukes i kombinasjon med kalsium, kan være nyttig når det gjelder behandling av senebetennelse og senervevskader. Ifølge sertifisert næringsrådgiver Phyllis A. Balch, forfatter av "Prescription for Nutritional Healing", er magnesium og kalsium kreves for bindevevsreparasjon - sener er en type bindevev - og riktig muskulær funksjon. Disse næringsstoffene har lenge vært brukt som en tilleggsbehandling i behandling av senebetennelse og bursitt, selv om det kan være behov for mer klinisk forskningsbevis for å validere deres bruk for disse helsemessige formålene.
- Få undersøkelser har evaluert effekten av magnesium ved behandling av senititt. De fleste studier som undersøker effekten av magnesium på seneproblemer, involverer dyr som er matet magnesiumdeficient diett før de blir behandlet med visse reseptbelagte legemidler, for eksempel kinoloner - antibakterielle midler som er kjent for å forårsake achilles tendonitt. En studie publisert i tidsskriftet "Toxicology Archives" i august 2001 konkluderer med at personer med magnesiummangel kan være mer utsatt for kinolon-induserte senproblemer. De fleste bevisene for bruk av magnesium ved behandling av seneproblemer kommer fra kliniske observasjoner fra helsepersonell.
Tendonitt er hevelse, eller betennelse, av en eller flere av dine sener og forårsaker både smerte og stivhet i den involverte kroppsdelen. Ifølge helseproblemet i Storbritannia, påvirker dette helseproblemet sener i dine hæler, knær, hofter, hender, håndledd, albuer og skuldre. Før du bruker magnesium eller andre kosttilskudd for å behandle din tendinitt, bør du vurdere alle relevante tilleggsrelaterte temaer med primærpleieprodusenten din.
Magnesium, spesielt når det brukes i kombinasjon med kalsium, kan være nyttig når det gjelder behandling av senebetennelse og senervevskader. Ifølge sertifisert næringsrådgiver Phyllis A. Balch, forfatter av "Prescription for Nutritional Healing", er magnesium og kalsium kreves for bindevevsreparasjon - sener er en type bindevev - og riktig muskulær funksjon. Disse næringsstoffene har lenge vært brukt som en tilleggsbehandling i behandling av senebetennelse og bursitt, selv om det kan være behov for mer klinisk forskningsbevis for å validere deres bruk for disse helsemessige formålene.
Forskningsstudier
Få undersøkelser har evaluert effekten av magnesium ved behandling av senititt. De fleste studier som undersøker effekten av magnesium på seneproblemer, involverer dyr som er matet magnesiumdeficient diett før de blir behandlet med visse reseptbelagte legemidler, for eksempel kinoloner - antibakterielle midler som er kjent for å forårsake achilles tendonitt. En studie publisert i tidsskriftet "Toxicology Archives" i august 2001 konkluderer med at personer med magnesiummangel kan være mer utsatt for kinolon-induserte senproblemer. De fleste bevisene for bruk av magnesium ved behandling av seneproblemer kommer fra kliniske observasjoner fra helsepersonell.
Korrekt dosering
Fordi magnesium vanligvis tas i kombinasjon med kalsium, og fordi disse to næringsstoffene må balansere hverandre, er det viktig å få riktig dose for hvert av disse kosttilskuddene. Ifølge University of Maryland Medical Center er riktig daglig dose av magnesium i behandling av senititt 750 mg per dag og riktig mengde kalsium til å konsumere hver dag er 1, 500 mg.Unngå å bruke magnesium og kalsium for å behandle din tendinitt til du har vurdert riktig dose - sammen med potensielle bivirkninger og stoffinteraksjoner - med legen din.
