Hvordan man bruker Tribulus

Tribulus, en populær afrodisiakumurt, har blitt brukt i århundrer som behandling for seksuell dysfunksjon hos både menn og kvinner. Berømt naturopath Dr. Ray Sahelian bemerker at tribulus bidrar til å stimulere seksuell funksjon ved å slappe av glatte muskler og utvide blodårene. I teorien kan tribulus også arbeide med litt høye testosteronnivåer. Citerer tradisjonell bruk og flere nyere studier, tyder Sahelian og andre naturopater på at tribulus kan være en levedyktig komplementær behandling for sykdommer som påvirker lever-, nyre-, nervøs- og kardiovaskulære systemer. Flere studier er nødvendig for å bekrefte de relative fordelene og risikoen forbundet med tribulus. Men ved å følge sakkyndige retningslinjer kan forbrukerne oppnå maksimale fordeler fra tribulus med færre risikoer og bivirkninger.

Dagens Video

Trinn 1

Kontakt en helsepersonell som har kunnskap om botanisk medisin. Din helsepersonell kan gi en doseanbefaling basert på alder, vekt, diett og eventuelle medisinske forhold. Du må kanskje unngå tribulus hvis du har leversykdom eller høyt blodtrykk. tribulus kan teoretisk forverre disse forholdene.

Trinn 2

Ta 250 til 750 milligram uraffinerte tribulus daglig med mat. Ifølge Dr. Ray Sahelian er bivirkninger av tribulus uvanlig ved doser under 500 mg daglig. Tribulus ekstrakter inneholder en høyere konsentrasjon av aktive medisinske forbindelser; ta disse formlene i henhold til din utøveres anbefalinger eller produsentens retningslinjer.

Trinn 3

Stopp å ta tribulus etter noen uker med kontinuerlig daglig bruk. Nettmagasinet "Muscle Building" anbefaler å ta tribulus i tre uker, og deretter opphøre tilskudd i en til tre uker. Ray Sahelian anbefaler at hans pasienter tar tribulus i ikke mer enn to uker om gangen og "sykler" i en tilsvarende periode. I teorien kan langvarig bruk av tribulus forårsake komplikasjoner som leverskader eller kreft.