Hvordan å bruke honning til å lindre en hoste

En hoste er vanligvis en god ting; det betyr at kroppen din prøver å bli kvitt slim som kan samle seg i lungene. En vedvarende hoste kan imidlertid være uønsket hvis den holder deg opp om natten eller forstyrrer aktivitetene dine. Mens over-the-counter host medisiner inneholder ingredienser som kan forårsake alvorlige bivirkninger, spesielt hos barn, kan et hjemmehjelp ved hjelp av honning være like effektiv. En studie fra 2007 publisert i Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine fant at honning lindrer et barns hoste og hostesirup.

Dagens video

Trinn 1

Velg mørkere varianter av honning når du handler, slik som bokhvete-smaksatt honning. 2007-studien indikerte at mørkere honeys kan være mer effektive som et middel enn lettere, siden de inneholder flere antioksidanter.

Trinn 2

Mål 1 til 2 ts. av honningen og administrere rett før sengetid. Hvis du behandler et barn, bruk ½ til 1 ts. av honning.

Trinn 3

Svel honningen ufortynnet; det må forbli viskøst til riktig belegge halsen.

Advarsler

• Gi ikke kjære til barn under 1 år gammel; honning inneholder botulismesporer et spedbarns fordøyelsessystem kan ikke håndtere.