Slik bruker du Tørket Ginseng-rot

Ginseng har blitt brukt i tusenvis av år og er ment å forbedre mental våkenhet, minne og fysisk utholdenhet og for å øke en følelse av generell velvære. Det har blitt brukt som et afrodisiakum, som et middel for å senke blodsukkernivået og å kontrollere blodtrykket. Listen over påståtte fordeler er omfattende. Amerikansk og asiatisk ginseng avvike noe fra hverandre, og begge er ganske forskjellige fra sibirsk ginseng, som er klassifisert i et annet slekt. Røttene til amerikansk og asiatisk ginseng inneholder aktive komponenter, kalt ginsenosides, som antas å gi urtens medisinske verdi, ifølge University of Maryland Medical Center. En enkel måte å frigjøre ginsenosides på er å bruke tørket ginsengrot for å forberede en enkel te.

Dagens Video

Trinn 1

Grind ginsengroten grovt i en urt eller kaffekvern for å frigjøre de aktive bestanddelene i roten.

Trinn 2

Plasser en teskje av bakken ginsengrot i teinfuser og tett lokket.

Trinn 3

Ta med to kopper vann til koking. Plasser teinfuser med ginsengrot i vannet og kok det i omtrent ti minutter for å lage te.

Trinn 4

Fjern teinfuser og hell teen i en kopp. Søt teen til smak. Drikk opptil to kopper om dagen.

Ting du trenger

• Eldre tørket ginsengrot
• Vann
• Herb eller kaffekvern
• Tekanne
• Teinfuser med lokk