Hvordan man lager aromaterapi risposer

Mikrobølgefrie aromaterapi poser er tilgjengelig på helsestudier, badbutikker og til og med supermarkeder, men å lage din egen aromaterapi-risposer er enkel og lar deg tilpasse posen din nøyaktig slik du vil. Velg urter for å løfte ånden eller berolige sinnet, og velg tekstiler som gir sansene, som kul silke, baby-myk flanell eller økologisk bomull. Disse overbærende pakker varme opp etter to minutter i mikrobølgeovn og draper komfortabelt rundt halsen din for en avslappende opplevelse.

Dagens video

Vesker laget med essensiell olje

Trinn 1

Legg essensiell olje til 6 kopper ris. La blandingen sitte i ca 10 minutter før du bruker hendene for å blande oljen og risen sammen. La blandingen tørke helt, i ca 1 time.

Trinn 2

Mål og skjær stoffet slik at det er lang nok til å drape komfortabelt rundt halsen, vanligvis ca 8 til 10 tommer, og ca 6 til 8 tommer bred.

Trinn 3

Brett stoffet i halv lengde. Klem de tynne sidene av stoffet sammen på tre sider, og bruk en rett søm med en 1 / 4- til 1/2-tommers sømtillegg for å sy opp de tre sidene og danner et rør av stoff.

Trinn 4

Hell risblandingen i posen til posen er omtrent 2/3 av veien full. Ikke fyll det helt eller det vil ikke være fleksibelt nok til å drape rundt skuldrene.

Trinn 5

Pin den resterende siden sammen, og sy den forsiktig med en 1/4-tommers sømgods og en rett søm.

Trinn 6

Varm opp i mikrobølgeovnen i to minutter, dra deretter pakken rundt skuldrene og nyt. Du kan også slappe av posen i fryseren og bruke den som en kaldpakke.

Vesker laget med tørkede urter

Trinn 1

Mål og skjær stoffet slik at det er lang nok til å drape komfortabelt rundt halsen, vanligvis ca 8 til 10 tommer, og ca 6 til 8 tommer bred.

Trinn 2

Brett stoffet i halv lengde. Klem de tynne sidene av stoffet sammen på tre sider, og bruk en rett søm med en 1 / 4- til 1/2-tommers sømtillegg for å sy opp de tre sidene og danner et rør av stoff.

Trinn 3

Kombiner 1 kopp tørkede urter med 6 kopper ris. Du kan bruke en enkelt urt, som lavendel, rosmarin eller kamille, eller en blanding av urter.

Trinn 4

Hell risblandingen i posen til posen er omtrent 2/3 av veien full. Ikke fyll det helt eller det vil ikke være fleksibelt nok til å drape rundt skuldrene.

Trinn 5

Plukk den gjenværende siden sammen, og sy den forsiktig med en 1/4-tommers sømgods og en rett søm. Varm opp i mikrobølgeovnen i to minutter, dra deretter pakken rundt skuldrene og nyt. Du kan også slappe av posen i fryseren og bruke den som en kaldpakke.

Ting du trenger

• 20 til 30 dråper essensiell olje
• 1/4 yard av stoff
• Sakse
• Symaskin
• Koordinerende tråd
• 1 kopp tørkede urter, slik som lavendel, kamille, rosmarin, peppermynte eller en kombinasjon.

Tips

• Når du velger hvilke urter eller essensielle oljer som skal brukes i posen, må du huske disse tipsene. Kamille, spearmint og lavendel fremmer avslapping og beroliger stress. Peppermynte, sitrongress og rosmarin kan lindre muskelsmerter og stivhet. Peppermynte er også bra for å lette tømmermønsteret.