CoQ-10 Fordeler

Kroppen din produserer naturligvis CoQ-10, også kjent som koenzym Q-10. Det hjelper cellene dine til å produsere energi og fungere som en antioksidant for å beskytte dem mot potensielt skadelige kjemikalier. Noen mennesker fortaler bruk av CoQ-10 kosttilskudd for ulike medisinske forhold basert på dens funksjoner i kroppen. Det sterkeste beviset på fordel for CoQ-10-tilskudd er relatert til effekter i hjertesvikt, høyt blodtrykk og reduserende bivirkninger av kolesterolsænkende statin-legemidler, selv om bruk ikke anbefales rutinemessig.

Dagens video

Kongestiv hjertesvikt

Svakhet eller sykdom i hjertemuskelen kan etter hvert føre til hjertesvikt. Med denne tilstanden kan hjertepumpens evne ikke holde tritt med kroppens krav. Hjertet har et relativt høyt CoQ-10 krav på grunn av dets høye energibehov.

En analyse av 13 kliniske studier som testet effektiviteten av CoQ-10-tilskudd hos personer med kongestiv hjertesvikt ble publisert i februar 2013-utgaven av "The American Journal of Clinical Nutrition." Koezym Q-10-tilskudd fra 60 til 300 mg daglig i 4 til 24 uker viste seg å øke hjertepumpekapasiteten og redusere sykdomsgraden. Forfatterne konkluderte imidlertid med at det fortsatt er behov for ytterligere større studier for å bestemme potensielle fordeler med CoQ-10-tillegg for hjertesvikt.

Blodtrykk

Noen typer hjertesykdommer og blodårer kan føre til tap av arteriefleksibilitet, noe som kan øke blodtrykket. En analyse av 5 studier som testet effektiviteten av CoQ-10 for å øke arteriefleksibiliteten, ble publisert i april 2012-utgaven av "aterosklerose". Å gi mennesker CoQ-10 ved doser på 150 til 300 mg daglig i 4 til 12 uker viste seg å øke arteriefleksibiliteten.

For personer med høyt blodtrykk ble tilsvarende doser av CoQ-10 også funnet å senke blodtrykket uten å gi bivirkninger, ifølge en analyse av 12 kliniske studier publisert i april 2007-utgaven av " Journal of Human Hypertension. " Fra 2013 er imidlertid CoQ-10-tillegg ikke anbefalt som en del av standardbehandling for personer med høyt blodtrykk.

Statin Therapy Side Effects

Kroppen krever normal kolesterolproduksjon for å lage CoQ-10. Bruk av kolesterolsænkende statinmedisiner, som hemmer kolesterolproduksjon, kan også hemme CoQ-10-produksjon. Muskel smerte og svakhet er mulige bivirkninger hos personer som får statinbehandling.

En gjennomgang av kliniske studier som testet effekten av CoQ-10 ved lindrende muskelsymptomer hos personer som fikk statinbehandling ble publisert i 12. juni 2007 utgaven av "Journal of the American College of Cardiology."Selv om bevisene ikke er avgjørende, antyder forfatterne at ca 200 mg CoQ-10 daglig kan øke blod CoQ-10 nivåer og bidra til å lindre muskel symptomer hos personer som tar store statindoser. Forfatterne merker imidlertid at rutinemessig bruk av CoQ -10 kan ikke anbefales for personer som tar statiner, da det ikke er nok bevis for fordel.

Andre forhold

CoQ-10 har andre teoretiske helsemessige fordeler, selv om det ikke foreligger bevis for bevist effektivitet hos mennesker. kan fungere som en antioksidant og forhindre skade på celler fra kjemikalier kjent som frie radikaler. Det har blitt promotert for å bidra til å forebygge eller behandle tilstander som Parkinsons sykdom, brystkreft og mannlig infertilitet. Men fra 2013 er det ikke noe bevis Den supplerende CoQ-10 er gunstig for disse forholdene.

CoQ-10 Sikkerhet

Coenzyme Q-10 kosttilskudd er relativt trygge, men skal brukes under medisinsk tilsyn. En typisk daglig dose er 100 til 200 mg, delt inn i ekv ual deler. Mulige bivirkninger av tilleggs-CoQ-10 inkluderer gastrointestinal oppretting, allergisk utslett og hodepine. CoQ-10 kan også samhandle med noen reseptbelagte medisiner.