Fordeler av wheatgrass shots

Næringsstoffer og fordeler av wheatgrass er bare tilgjengelige når gresset er juiced og er mest effektive når det er friskt. Tilhengere av produktet savner aldri et skudd, mens andre bruker wheatgrass som et sporadisk supplement for å forbedre sitt daglige inntak av frukt og grønnsaker. Selv om downing wheatgrass vil gjøre deg ingen skade, er det slank vitenskapelig bevis for å støtte helsepåstandene rundt den.

Dagens video

Avgiftning og energi

Hippokrates-instituttet bemerker at klorofyll i hvetegrass etterligner virkningen av hemoglobin i blodet og hjelper med transport av oksygen til cellene av kroppen. Drinking shots of wheatgrass sies å fremme energi, utholdenhet og følelser av velvære.

Medisinske applikasjoner

Folk tar hvetegraseskudd fordi de tror det bidrar til å forbedre immuniteten og bekjemper visse helsemessige forhold. Wheatgrass brukes som behandling for forkjølelse, bronkitt, infeksjoner og hals og munnbetennelse. Homeopater og folkemedisinpraksis har pasienter som drikker hvetegraseskudd som behandling for symptomer på gikt, revmatoid artritt, uforklarlige hudutbrudd og forstoppelse. Noen tror at et wheatgrass-kosthold suppleres med rå frukt og grønnsaker bidrar til å krympe kreftvektorer, men American Cancer Society bestrider disse påstandene.

Ernæring

Sentrene for sykdomskontroll anbefaler hver dag minst fem porsjoner frukt og grønnsaker for å maksimere helsen. Et skudd hvetegrass tilbyr minst en servering. Med bare syv kalorier per skudd, er wheatgrass en veldig god kilde til vitamin C og jern.

Forbedret fordøyelse

I en liten studie publisert i "Scandavian Journal of Gastroenterology" i 2002 bidro wheatgrass til å lindre symptomer på den smertefulle fordøyelseskanalen kjent som ulcerøs kolitt. I denne studien bemerkte ledende forsker E. Ben-Arye at etter en måned med å konsumere en daglig 100cc servering av wheatgrass, rapporterte pasientene "signifikante reduksjoner" i alvorlighetsgrad av sykdommen.