Basiss Lacrosse Ferdigheter

Spillet av lacrosse krever visse ferdigheter som vil hjelpe en spiller til å håndtere en lacrosse ball effektivt, noe som til slutt gir muligheten for et skudd eller mål. Disse grunnleggende ball ferdighetene inkluderer scooping, passerer, fanger, vugger og skyting. Lacrosse er også en veldig fysisk sport og krever forståelse for kontroll og dodging teknikker. Øvelse og mestring av disse grunnleggende ferdighetene vil gi en mer givende spillopplevelse.

Dagens video

Scooping

Scooping er en handling å plukke en ball opp fra bakken og er den mest brukte ballgjenopprettingsteknikken. Mens du kjører mot ballen, er spillerens knær bøyd. Hodet på staven faller til bakken og stokkhåndtaket er plassert noen få inches høyere. En rask fremoverbevegelse med hodestøtten mot ballen vil skape den inn i lommen på hodet.

Passing

For å flytte ballen nedover, vil en spiller med besittelse av ballen plassere pinnen ved siden av ham med stavhodet ved siden av ansiktet. En hånd vil være på enden av staven mens den andre er plassert i midten av staven. Mens du vender mot stokkhodet i retningen vil ballen bli sendt, spiller spilleren raskt pinnen til å kaste ballen fra lommen i hodet til en annen spiller.

Fangst

Fangst av en bestått ball krever konsentrasjon. Stokken er plassert på siden av kroppen med hodet på staven opp ved siden av ansiktet. Den ene hånden er ved fotstokken, mens den andre er i nærheten av pinnenes hals. Når ballen kommer til spilleren, er stavhodet plassert i ballens bane og ballen er mottatt i lommen. Spilleren vil flytte hodet bakover for å absorbere ballens innvirkning og la det ligge i lommen.

Cradling

Cradling brukes av en spiller for å opprettholde besittelsen av ballen. Mens ballen er i lommen på pinnehodet, blir håndleddene på spilleren vridd frem og tilbake for å holde ballen i lommen. Denne teknikken bør praktiseres mens du står eller løper for å oppnå ferdighet i å opprettholde besittelsen av ballen til enhver tid.

Skyting

Skyting er den faktiske handlingen med å prøve å score et mål. Ved fotografering vil spilleren ha en lav, bred og stabil holdning. Skulder og hofter på den nedre hånden på pinnen er rettet mot målet med torso rotert bort. Torso og øvre hånd på pinnen blir deretter brakt fremover for å drive ballen på målet.

Kontrollerer

Kontroller i lacrosse er direkte fysisk kontakt med et medlem av motsatt lag. Hensikten med å sjekke er å prøve å løsne ballen fra en motstanderens pinne, forstyrre den andre spilleren på en eller annen måte, eller å blokkere en motstander fra å skyte, passere eller plukke opp en løs ball.

Dodging

Utvikling av evnen til å dodging tillater en spiller å unngå medlemmer av motspillet. Dette bidrar til å få mer beskyttelse når den er i besittelse av ballen. Det finnes forskjellige typer dodges, hver med en bestemt hensikt, om å falle ut en motstander, spinne for å unngå en sjekk eller bruke brute kraft til å overvelde en defensiv spiller.