Avocado Frokost Sandwich Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- DIREKTIVER
- NEDRITION INFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 smørbrød
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- KOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Denne frokosten er et komplett måltid av fullkorn, sunne fettstoffer og protein slik at du vil føle deg fyldigere lenger.
INGREDIENSER
SERVER 1
- 1 helkorns brødskive (r)
- 1/2 kopp fettostost
- 1/3 medium avokado
DIREKTIVER
1 skål skive brød. 2 lag toast med cottage cheese og avokado.NEDRITION INFORMASJON
266 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 smørbrød
- 11g Fett
- 23g Karbohydrater
- 18g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 11g | 16% |
| Mettet fett 2g | |
| Kolesterol 12mg | 3% |
| Natrium 451mg | 18% |
| Karbohydrater 23g | 11% |
| Kostfiber 6g | |
| Sukker 4g < Protein 18g | |
| 12% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
