Aktiva yoghurt og antibiotika

Antibiotika er foreskrevet for å hjelpe immunsystemet til å bekjempe bakterielle infeksjoner, som øreinfeksjoner, lungebetennelse og bakteriell meningitt. Antibiotika kan forårsake noen bivirkninger, inkludert fordøyelsessystemproblemer som diaré. Activia yoghurt kan bidra til å redusere gastrointestinale symptomer forbundet med antibiotisk behandling.

Dagens video

Antibiotikabehandling

Antibiotika er medisiner som kan ødelegge bakterier i kroppen din. I tillegg til å drepe de skadelige bakteriene som forårsaker infeksjoner, dreper antibiotika også gode bakterier tilstede i tarmene. Disse nyttige bakteriene, også referert til som din normale flora, fremmer tarmhelsen, produserer vitaminer og hormoner og hindrer veksten av dårlige bakterier som finnes i tarmene dine. Å ta antibiotika kan forstyrre balansen mellom disse to typer bakterier og føre til overvekst av de dårlige bakteriene.

Probiotika

Probiotiske kosttilskudd inneholder vennlige mikrober som kan bidra til å gjenopprette normal tarmflora etter og under et antibiotikabehandling. De forhindrer også kolonisering av skadelige bakterier som ellers kan vokse i tarmene dine. Andre fordeler med probiotiske kosttilskudd inkluderer å redusere varigheten av smittsom diaré, redusere smerte og oppblåsthet hos pasienter med irritabel tarmsyndrom, og reduser risikoen for atopisk dermatitt hos risikofylte barn.

Fordeler

Bruk av antibiotika er forbundet med diaré. Antibiotisk relatert diaré antas å være forårsaket av ubalansen i din normale flora som antibiotikabehandling forårsaker. Selv om denne typen diaré rydder opp kort tid etter at du slutter å ta antibiotika, kan det føre til betennelse i tykktarmen eller kolitt. Å ta probiotika kan forebygge eller redusere symptomene på antibiotika-relatert diaré. En studie rapportert i "American Family Physician" i 2008 fant at probiotika reduserte diaré med 52 prosent, og fordelene var størst da probiotisk behandling ble startet innen 72 timer etter at antibiotikabehandlingen startet.

Activia Yoghurt

Activia yoghurt laget av Dannon inneholder probiotiske bakterier som kan bidra til å gjenopprette din normale flora. Daglig anbefalte doser av probiotika er 10-20 milliarder kolonidannende enheter for voksne og 5 til 10 milliarder CFUer for barn per dag, ifølge "American Family Physician." Activia yoghurt inneholder rundt 5 til 10 milliarder CFUer i en 4-ounce servering og er et alternativ til probiotiske kapsler og pulver.