3 Måter å forebygge magestøy

Det har vært en stund siden ditt siste måltid og magen din vokser allerede. Magelyder som gurgling og grøft er oftest en ufarlig del av fordøyelsesprosessen og varsler deg om at du kan være sulten. Det kan også være potensielt mortifying hvis du er i et stille rom fullt av folk når magen begynner å snakke tilbake. Forhindre pinlige situasjoner ved å spise en liten matbit som en håndfull kjeks eller granola bar hvis du ikke har tid til et fullt måltid. Unngå noe tung eller fettete matvarer som pizza eller potetgull som sannsynligvis vil produsere gass, eller magen din kan begynne å gurgle enda mer.

Dagens video

Det har vært en stund siden ditt siste måltid, og magen din er allerede grov. Magelyder som gurgling og grøft er oftest en ufarlig del av fordøyelsesprosessen og varsler deg om at du kan være sulten. Det kan også være potensielt mortifying hvis du er i et stille rom fullt av folk når magen begynner å snakke tilbake. Forhindre pinlige situasjoner ved å spise en liten matbit som en håndfull kjeks eller granola bar hvis du ikke har tid til et fullt måltid. Unngå noe tung eller fettete matvarer som pizza eller potetgull som sannsynligvis vil produsere gass, eller magen din kan begynne å gurgle enda mer.