3 Ingrediens Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 4
- BRUKSANVISNINGER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1/2 kaker
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 08 m
- COOK
- 12 m
- TOTAL
- 20 m
Bake en serie hjemmelagde kaker - nei smør, mel eller sukker kreves. Disse behandler inneholder tre ingredienser du allerede har på kjøkkenet ditt: banan, mandelsmør og havre. (Foto: Jackie Newgent)
INGREDIENTER
SERVER 4
- 118 g Banan, Medium
- 2 ss mandelsmør (med salt)
- 1/2 kopp Gammeldags Valsede Havre
BRUKSANVISNINGER
1 Forvarm ovnen til 375 ° F. Linj et stort bakeplate med ubleget pergamentpapir. 2 I en middels mikseskål, bland banan. 3 Rør i mandelsmørret til jevnt kombinert. Rør i havre til jevnt kombinert. 4 Dropp blandingen med avrundet spiseskje på den tilberedte bakeplaten for å lage 8 kaker. Bake til lett brunet og bare fast til berøring, ca 10 til 12 minutter. 5 La kakene kjøle seg helt på arkpannen på et stativ og servere.NÆRINGSINFORMASJON
119 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1/2 kaker
- 5g Fett
- 15g Karbohydrater
- 3g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 5g | 7% |
| Mettefett 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 18mg | 0% |
| Karbohydrater 15g | 7% |
| Kostfiber 3g | |
| Sukker 4g < Protein 3g | |
| 2% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
