10-Minutters Veggie Fried Rice Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- 1 I en panne oppvarmet med olje over middels høy varme, legg hvitløk, grønt løk og ingefær og lag koking, omrør jevnlig, 1-2 minutter. 2 Tilsett resterende ingredienser og lag, rør om og om, til det er oppvarmet gjennom ca. 5 minutter. 3 Nyt!
- 536 KALORIER PER SERVING
- 13g Fett
- RECIPES
- RECIPES
- Slik lager du krydrede Blomkålvinger
- 10 Lav-Carb-frokoster som fyller deg
- 4-Ingredient Banana Pannekaker
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- PREP
- 05 m
- KOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Denne oppskriften er rettet mot Renee Clerkin.
INGREDIENSER
SERVER 1
- 2 ts Kokosnøttolje
- 1 klove Hvitløk, Hele
- 1 oz Løk, Grønn
- 1 tsk Gingerrot
- 1 1/2 kopper brun ris < 1 kopp Brokkoli
- 1 gulrot
- 1/3 kopp Frosne erter
1 I en panne oppvarmet med olje over middels høy varme, legg hvitløk, grønt løk og ingefær og lag koking, omrør jevnlig, 1-2 minutter. 2 Tilsett resterende ingredienser og lag, rør om og om, til det er oppvarmet gjennom ca. 5 minutter. 3 Nyt!
NEDRITION INFORMASJON536 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 1 servering13g Fett
- 89g Karbohydrater
- 16g Protein
- % DV *
| Totalt Fett 13g | |
| 19% | Mettfett 0g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrium 77mg |
| 3% | Karbohydrater 89g |
| 44% | Kostfiber 9g |
| Sukker 8g < Protein 16g | |
| 10% | |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. | |
| DU VIL DU OGSÅ LIKE |
