Hvorfor trenger vi solkrem?

Alle trenger solkrem for å beskytte huden mot skadelige UV-stråler fra sol og solbrenthet. Bruk av solkremsprodukter reduserer sjansene for solbrenthet og kan forhindre hudkreft eller ondartet melanom. Ifølge det amerikanske kreftforeningen ble det forventet at mer enn 1 million mennesker i 2009 ble diagnostisert med hudkreft og forskningsstudier, og koble hudkreft med sollys på ubeskyttet hud. Solens tørkestråler for tidlig alder huden og fører til rynker.

Dagens video

Solbrenthet

Din hud reagerer på overdreven soleksponering ved å bli rød, bli varm og litt smertefull til berøring. Alvorlige solbrenthet forårsaker hudblåsing og peeling. Solens stråler har to typer skadelige UV-stråler - UVA og UVB. UVA stråler trener huden din dypere enn UVB, og er årsaken til tidlig hudaldering. UVB stråler er det primære solbremsemiddelet.

Solkrem

Du må bruke solkrem fordi den beskytter huden mot UV-skader og solbrenthet. Solkrem er over-the-counter produkter som kommer i kremer, geler, salver og sprayer. Styrken på solbeskyttelsesbeskyttelsen er målt som SPF- eller solbeskyttelsesfaktor - som vanligvis varierer fra 15 til 45. Jo høyere SPF-verdien, jo større er beskyttelsen. Dette er imidlertid ikke et ekte lineært forhold - en SPF på 30 er ikke dobbelt så effektiv som en SPF på 15.

Når skal du bruke solkrem

Alle trenger solkrem når de er ute i utendørs i mer enn 15 minutter mellom 10 a. m. og 3 s. m. eller hvis de er i direkte sollys kommer gjennom et vindu (UVA stråler passerer gjennom glass). Du bør også bruke UV-beskyttelse på overskyet dager.

Slik bruker du

Bruk solkrem 15 til 30 minutter før du går utendørs. Dekk alle områder av huden som vil bli utsatt for solens stråler. Påfør liberalt. De fleste, inkludert barn, trenger omtrent 1 oz. av produktet for å dekke eksponerte områder tilstrekkelig. Gjenta hver annen time. Hvis du svømmer, gjenta hyppigere.

Barn

Barn har særlig risiko fordi de glemmer å bruke på nytt så ofte som nødvendig når de er opptatt av å spille. Strand- og sjøferier presenterer spesielle utfordringer for foreldrene å overvåke solkremdekning på barn fordi vann øker effekten av stråling. Ifølge en nylig studie som ble diskutert i Science Daily, hadde 7 år gamle barn som ferierte på stranden, en 5 prosent økning i hudmol - en viktig risikofaktor for ondartet melanom.