Hva skader kan for lite fosfor gjøre i en menneskekropp?

Fosfor er det nest mest omfattende mineral i kroppen og er en viktig del av bein og tenner. Kroppen bruker også fosfor for å opprettholde beinhelse, i energisystemer og for å fjerne oksygen fra røde blodlegemer for bruk av vevet. Lavt nivå av fosfor forekommer vanligvis ikke hos friske personer, men de kan utvikle seg hos personer med diabetes, cøliaki eller alkoholisme. Fosformangel kan forårsake flere problemer, med de viktigste endringene som skjer i skjelettet, energisystemene og de røde blodcellene.

Dagens video

Bone Damage: Osteoporose

Dine bein består av en blanding av kalsium og fosfor kalt hydroxylapatitt. En normal balanse mellom kalsium og fosfor er nødvendig for beinhelse - hvis du har for mye eller for lite av mineral, blir beinene mindre sunne. Å ha lave fosfornivåer kan føre til en form for bein sykdom kalt osteoporose. Etter hvert som kroppens fosforivåer reduseres, mister bein massene og blir veldig svake, sprø og mye lettere å bryte. Osteoporose er en spesielt farlig komplikasjon for å ha lavt fosfor fordi de fleste ikke har symptomer før de faktisk knuser et ben.

Bone Damage: Osteomalacia

Når kombinert med mangler i kalsium og vitamin D, kan fosformangel føre til en bein sykdom kalt osteomalacia. Når fosfor er lavt, kan beinene dine ikke mineralisere riktig og bli myk, svak og ofte sprekker og bryter lett. Osteomalacia er lettere gjenkjent enn osteoporose og presenterer med generell smerte, smerter og økt ømhet i benet. Osteomalaki har potensial til å forårsake permanente beindeformiteter, noe som kan føre til leddskader, muskelsmerter og endret mobilitet.

Fosformangel og tretthet

Alle energisystemene i kroppen din bruker adenosintrifosfat, eller ATP, som en type energivaluta. Fosfor er en nøkkelkomponent av ATP. Hver enkelt ATP har tre enheter fosfat, som gjør at den kan fungere som en energikilde. Når du har lave fosfornivåer, blir ATP omdannet til adenosindifosfat, eller ADP, som har to fosfat-enheter, eller adenosinmonofosfat, AMP, som bare har en fosfat-enhet. På grunn av de lavere mengdene fosfor tilstede, kan ikke ADP eller AMP produsere så mye energi som kroppen din trenger. Dette kan føre til utbredt muskel svakhet, tretthet under den daglige aktiviteten, lav treningstoleranse og økt risiko for skade.

Redusert rød blodcellefunksjon

Fosformangel kan også ha stor innvirkning på hvor godt røde blodlegemer virker. En av jobbene i røde blodceller er å bære oksygen gjennom blodbanen og å levere det til vev i kroppen din.Røde blodlegemer "hold på" oksygen gjennom en forbindelse som kalles hemoglobin; fosfor er en del av en metabolitt kalt 2, 3-DPG som hjelper røde blodlegemer til å frigjøre oksygen til vev på det aktuelle tidspunktet. Når fosfornivåer er lave virker ikke 2, 3-DPG også, og mindre oksygen frigjøres til vev. Dette kan forårsake utbredt problemer som tretthet, svakhet, generell mental forvirring og generell økt risiko for skade.