Tips om man-til-mann-dekning i fotball

Å spille man-til-manns-pass-dekning er en av de vanskeligste fotball defensiv ferdighetene til å mestre. Cornerbacks, safeties, linebackers og defensive ender ofte finner seg selv å forsvare et forbipasserende mål en-mot-en. Forsvareren må lese mottakeren og bestemme hvilken rute som kommer. Han må bruke fart, smidighet og teknikk for å holde seg nær motstanderen, lukke passerende kjørefelt og lage et spill på ballen hvis det kommer.

Dagens video

Les formasjonen

Hvor en mottakermållinje oppover ofte forskygger ruten som kommer. Scouting rapporter avslører motstanden tendenser i hver justering. "Formasjonen av lovbrudd vil fortelle deg en historie selv før ballen er slått," skrev tidligere NFL-sikkerhet Matt Bowen i sin blogg for National Football Post. "Kjenn motstanderen din og hvorfor han er justert i den posisjonen. "

Utfør pressen

Når du er i pressedekning, må en forsvarer hindre motstanderen sin utgivelse fra linjen til scrimmage og forstyrre timingen av spillet. Forsvarere skal slå målet i brystplaten mens de holder føttene laterale, så hold seg på hoften når han kommer inn i ruten.

Fokus på motstanderens hofter

Øyeplassering er avgjørende for god dekning. Mottakere kan ikke lage et kutt uten å snu og åpne hofter, så forsvarerne skal låse på dem.

Ikke kikk tilbake på Quarterback

Når spillet er i gang, bør forsvarerne gi mannen sin full oppmerksomhet. "Ikke se på backfielden," skrev Bowen. "Det går ingenting igjen Det som angår deg når du spiller mannedekning. "

Vedlikehold lavpille nivåer

Forsvarere bør holde skulderputerne lavt og over føttene mens de går tilbake. Dette gjør at de kan plante og kjøre, åpne hoftene og bytte retning lettere. Forsvarere som blir for høye med sin teknikk blir lettere slått.

Eksplodere fra Backpedal

Når en forsvarer mener at motstanderen hans er i ferd med å løpe forbi ham, skal han komme ut av backpedalen. Hvis motstanderen er nær nok til å bli rørt, så er han nær nok til å blåse forbi forsvareren.

Opprettholde riktig innflytelse

Når du spiller med sikkerhetshjelp over midten, kan forsvareren spille motstanderens ytre hofte og ta bort sidelinjen. Når du spiller uten hjelp over midten, skal forsvareren holde seg på innsiden av hoften for å ta bort midten mens du bruker sidelinjen som hjelp.

Spill "Pocket"

For å fange et pass, må mottakeren ta hånden sammen. Trenere kaller mellomrom mellom hendene "lommen". Når de er slått i dekning, bør en forsvarer refokusere på lommen og forsøke å få en hånd der inne når ballen kommer.Ved å spille ballen, er en slått forsvarer mindre sannsynlig å bli straffet for pass-interferens.