Russell Stover Sukkerfri Candy Nutrition Information

Russell Stover gjør mange candies som er sukkerfrie. Candy uten sukker? Ja det er sant. Mange godsmaksmakere bruker en rekke søtningsmidler uten sukker til å gi dem den søte smaken i stedet. Diabetikere og dieters bekymret med deres "karbohydrater" kan fortsatt nyte en søt godbit uten tilsatt sukker.

Dagens video

Sukkerfri = Sunn?

"Sukkerfri" betyr "sunt", ikke riktig. Etiketten "sukkerfri" betyr at matvaren ikke inneholder noe sukker, men det betyr ikke at det nødvendigvis er lite fett eller kalorier. For eksempel har Stover-sukkerfrie peanøttsmørkopper fortsatt 180 kalorier og 13 gram fett per porsjon. Men de har færre karbohydrater enn vanlige peanøttsmørkopper og null gram sukker. Sjekk hele Nutrition Facts-etiketten på alle sukkerfrie elementer og ikke anta at "sukkerfri" betyr at du spiser så mange du vil.

Hvordan er det søtt?

Så hva gjør det søtt hvis det er ingen sukker? Flere søtningsmidler er tilgjengelige. Noen ganger brukes kunstige søtningsmidler, slik som sukralose, aspartam (NutraSweet) eller sackarin. Kokeprosessen spiller en stor rolle som hvilken søtningsmiddel som kan stå opp til forskjellige mengder varme. brukt må godkjennes for sikkerhet av Food and Drug Administration (FDA). Noen kritikere er opptatt av å si fett av kunstige søtningsmidler, men hittil har ingen medisinske eller lovgivende organisasjoner notert kunstige søtningsmidler som usikre for mat. Aspartam har blitt ansett som mattilsetningen med den mest vitenskapelige forskningen bak den uten noen konklusjoner fra American Medical Association eller FDA som tyder på fare ved bruk av dette søtningsmiddelet. Noen mennesker har notert følsomhet for å fordøye visse søtningsmidler, men noen studier tyder på at det ikke er allergier forbundet med kunstige søtningsmidler. En liten prosentandel av mennesker har en genetisk lidelse kalt fenylketonuri (PKU) der de ikke kan bryte ned fenylalanin, en komponent av aspartam.

Sukker Alkoholer er fortsatt sukkerfrie

Sjekk ingredienserklæringen på emballasje for å se hvilke søtningsmidler som er valgt i Russell Stover-produktene. Russell Stover nettsiden viser at de fleste av deres sukkerfrie tilbud er søtet med sukralose (Splenda) og sukkeralkohol maltitol. For tiden finnes det ingen ingrediensdetaljer tilgjengelig på nettet for sitt brede utvalg av sukkerfrie godbiter. Men sukkeralkoholer er det vanligste søtningsmiddelet for de typer sukkerfrie candies de selger. Sukkeralkoholer er mye mer stabile for godterier som må smeltes eller kokes under produksjon. De er laget av naturlige sukkerarter, gir de samme kaloriene som vanlig sukker, men absorberes og metaboliseres annerledes og påvirker ikke blodsukkeret på samme måte som sukker.En sukkeralkohol vil ende med "ol", som sorbitol og maltitol. Den inneholder ikke den samme alkoholen som øl eller vin og kan ikke forårsake rusmiddel. Men vær forsiktig med mengden sukkeralkoholer du spiser samtidig fordi mange har vært kjent for å forårsake økt flatulens og avføringsvirkninger, og bekrefter at det kan være for mye av en god ting.

Nøtter og sjokolade

Russell Stover gjør et bredt utvalg av sukkerfrie candies, inkludert nøtter, sjokolade, trøfler, toffees, kremer, sprø, karameller og mynter. Næringsdetaljer skal inkluderes på den ytre pakken. Noen gaveesker har brosjyrer inne i stedet. Noen elektroniske ressurser, for eksempel CalorieKing, kan også gi deg ernæringsspesifikasjoner for populære gjenstander.

Andre sukkerfrie sukkertøy

Russell Stover gjør også sukkerfri hard candies, gelé og gummier. Disse alternativene er vanligvis lavere i kalorier og fett. Så det er mulig å nyte en liten søt godbit for færre kalorier. Bruk merket informasjon for ernæring og ingrediensdetaljer for å se hvilket element som er riktig for deg.