Hvordan å behandle en dypbenbrudd i kneet

Et blåmerke oppstår når kapillærene (små blodkar) bryter og bløder inn i det omkringliggende vevet. Ifølge National Institutes of Health kan det forekomme blåmerker under huden, i magen av en muskel eller i et bein. De fleste blåmerker helbreder seg selv; Et blåmerke kan imidlertid resultere i romsyndrom. Romsyndrom er en økning i trykk som kan redusere blodtilførselen til vev eller organer rundt blæren. Du vil legge merke til overdreven smerte, hevelse, følelsesløshet, prikken eller svakhet i underkroppen hvis kammersyndrom utvikler seg på grunn av en dyp knuste i kneet. Denne komplikasjonen er livstruende, og du bør søke omgående medisinsk behandling. Bruk følgende retningslinjer for å behandle en dyp bein blåmerke av kneet.

Dagens Video

Trinn 1

Løft det skadede kneet over hjertet, anbefaler Mayo Clinic. Legg deg ned og legg kneet og foten på en pute slik at hele underbenet ditt er forhøyet for å lette hevelsen.

Trinn 2

Påfør et ispakke på det knuste kneet i 20 minutter. Fjern ispakken i 20 minutter. Gjenta denne syklusen flere ganger om dagen for å redusere smerte og hevelse i kneet.

Trinn 3

Vurder å ta over-the-counter ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs), som Aleve, ibuprofen eller Motrin, for å redusere smerte og hevelse. Følg instruksjonene på etiketten og bruk som anvist. Kontakt legen din om å ta disse legemidlene.

Trinn 4

Hold det knuste kneet så mye som mulig. Unngå å bruke krykker hvis det er mulig, for å forhindre at kneet blir stivt.

Trinn 5

Se legen din hvis du har ekstrem smerte eller en uvanlig stor blåmerke, hvis du har hørt en "pop" eller en "snap" hvis du har en historie med blødningsforstyrrelse eller hvis du bløder fra andre områder av kroppen din.

Ting du trenger

• Ispakke
• Pute

Tips

• Ikke plasser is direkte på huden.

Advarsler

• Ikke prøv å tømme blæren med en nål. Ikke overexercise din knuste kne.